Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Diabetes

Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Diabetes

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, beberapa dekade yang lalu diabetes adalah penyakit yang tidak umum, baik di negara maju maupun berkembang. Hari ini, ceritanya berbeda. Saat ini diperkirakan lebih dari 143 juta orang di dunia terkena penyakit ini. Angka ini semakin meningkat, pada 2020 lebih dari 220 juta orang diperkirakan akan hidup dengan diabetes, jika tren saat ini terus berlanjut.

Di Amerika Serikat saja, ada 18,2 juta orang (6,3% dari populasi) yang hidup dengan diabetes. Sementara 13 juta orang lainnya telah didiagnosis menderita diabetes. Sayangnya, 5,2 juta (atau hampir sepertiga) tidak menyadari bahwa mereka memiliki penyakit ini.



Angka untuk Nigeria tidak tersedia, tetapi diperkirakan lebih dari 1,5 juta orang menderita diabetes di Nigeria.

Di negara-negara maju, sebagian besar pasien diabetes berusia di atas enam puluh tahun, tetapi di negara-negara berkembang, diabetes didapati mempengaruhi orang-orang yang berada di puncak.

Apa itu Diabetes?

Diabetes Mellitus (atau hanya diabetes) berasal dari kata Yunani 'Diabeinein', yang berarti 'Melewati' menggambarkan buang air kecil berlebihan, dan Mellitus dari kata Latin yang berarti 'Manis dengan madu'. Dua kata ini menandakan urin manis atau gula dalam urin.

Diabetes adalah penyakit di mana tubuh tidak memproduksi atau menggunakan Insulin dengan benar. Insulin adalah hormon yang dibutuhkan, di dalam tubuh, untuk mengendalikan laju di mana gula, pati dan makanan lainnya diubah menjadi glukosa yang dibutuhkan sebagai energi untuk kehidupan sehari-hari. Hormon diproduksi dan dilepaskan
ke dalam darah oleh organ yang disebut 'Pankreas'. Insulin ini membantu menjaga kadar glukosa darah dalam kisaran normal. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menetapkan kisaran normal ini antara
60 - 100mg / dl (Sebelum mengambil makanan apa pun untuk hari itu, maka nilai ini disebut Glukosa Darah Puasa). Dalam kesehatan, meskipun ada beberapa tuntutan untuk glukosa dalam situasi yang berbeda, glukosa darah jarang melebihi nilai ini.

Setelah makan hati menyimpan glukosa dari makanan sebagai glikogen dan melepaskannya ke dalam darah di sela waktu makan. Peran insulin adalah kontrol penyimpanan ini dan pelepasan glukosa. Ini memastikan bahwa jumlah glukosa dalam darah pada setiap waktu tertentu tidak melampaui atau di bawah kisaran normal.

JENIS DIABETES.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), lima kelas diabetes diakui, ini adalah; Insulin Dependent Diabetes Mellitus (IDDM) atau Diabetes Tipe I, Diabetes Mellitus Non Insulin Dependent (NIDDM) atau Diabetes Tipe II, Diabetes Kehamilan, Diabetes Insipidus dan Diabetes Perunggu.

DIABETES INSULIN / TIPE I: Jenis diabetes ini pada awalnya disebut Juvenile onset diabetes karena mempengaruhi remaja dan dewasa muda. Ini disebabkan oleh kegagalan tiba-tiba pankreas untuk memproduksi Insulin. Oleh karena itu, penyakit ini akut, datang dengan rasa haus, poliuria (mengeluarkan banyak urin), diuresis dan penurunan berat badan. Diabetes tipe I tidak umum, itu menyumbang kurang dari 10% dari semua kasus diabetes.

DIABETES NON-INSULIN / TIPE II: Ini adalah jenis diabetes yang paling umum, terhitung lebih dari 80% dari semua kasus diabetes. Ini ditemukan pada orang dewasa dan orang tua. Jenis diabetes ini berkembang secara bertahap selama periode waktu yang lama (tanpa disadari) dan ditandai oleh insulin yang tidak mencukupi, kekurangan insulin dalam darah atau ketidakmampuan tubuh untuk memanfaatkan resen insulin (resistensi insulin). Karena kemunculannya yang lambat dan bertahap, sebagian besar tidak terdeteksi sampai satu atau lebih komplikasi jangka panjangnya muncul.

Tidak seperti pada Diabetes Tipe I, Insulin dalam darah diabetes tipe II mungkin normal atau bahkan tinggi, tetapi tidak memiliki efek yang diinginkan, karena resistensi insulin, dan ini lazim di antara orang gemuk.

DIABET GESTASI: Jenis diabetes ini terjadi selama kehamilan dan menghilang setelah melahirkan, dalam 3 minggu. Diperkirakan 3% dari semua kehamilan disertai dengan diabetes gestasional dan hampir setengah dari pasien ini rentan terhadap diabetes permanen di kemudian hari.
APA YANG MENYEBABKAN DIABETES.

Seperti halnya hipertensi dan penyakit tidak menular lainnya, tidak ada penyebab yang jelas yang dapat dikaitkan dengan tipe diabetes yang paling umum (Diabetes Tipe II, diabetes tipe I menjadi sekunder akibat kegagalan pankreas). Namun, beberapa faktor diketahui meningkatkan peluang seseorang menjadi diabetes dan ini disebut faktor risiko. Sebagai contoh, populasi yang lamban dan cukup makan adalah 2 - 20 kali lebih mungkin mengembangkan diabetes tipe II daripada populasi aktif dan kurus dari ras yang sama. Beberapa faktor lain yang diketahui meningkatkan satu peluang terkena diabetes termasuk:

OBESITAS: Diperkirakan bahwa tiga perempat (¾) dari semua pasien diabetes tipe II mengalami obesitas. Gaya hidup malas dan makmur cenderung berkontribusi terhadap hal ini. Dipercayai bahwa penurunan berat badan 10kg dapat mengurangi kadar gula darah puasa hampir 50md / dl. Gaya hidup aktif dengan sering berolahraga juga diketahui meningkatkan sensitivitas insulin.

Standar Internasional untuk mengukur kelebihan berat badan dan obesitas didasarkan pada nilai yang disebut BODY MASS INDEX (BMI). Nilai ini diperoleh dengan membagi berat badan (dalam kilogram) dengan kuadrat tinggi (dalam meter).

yaitu BMI = Berat badan (Kg) / Tinggi2 (Meter).

Catatan: 1 kaki = 0,305 meter.

Untuk orang dewasa, BMI kurang dari 25kg / m2 lebih disukai.

25 - 29kg / m2 dianggap kelebihan berat badan dan di atas 30kg / m2 adalah Obesitas.

SEJARAH KELUARGA: Riwayat diabetes keluarga meningkatkan kemungkinan seseorang terkena penyakit ini. Dalam situasi seperti itu, memimpin gaya hidup sehat dan memonitor kadar gula darah seseorang menjadi sangat penting.
USIA DAN PERJALANAN: Sebagian besar pasien diabetes tipe II berusia lebih dari 40 tahun saat menderita penyakit ini. Namun, proporsi peningkatan kejadian penyakit ini dengan usia lebih tinggi untuk mereka yang memiliki riwayat keluarga diabetes, obesitas dan mungkin mereka yang memiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Selain itu, diabetes cenderung lebih umum di kalangan orang Afrika, Afrika-Amerika, Latin, penduduk asli Amerika, dan Asia-Amerika. Milik salah satu ras adalah faktor risiko itu sendiri.

SEJARAH DIABET GESTASIONAL: pada seorang wanita juga meningkatkan peluangnya / kemungkinan mengembangkan diabetes permanen di kemudian hari.

ANDA DAPAT MENCEGAH / MENARIK DIABET!
Diabetes tidak memiliki penyembuhan permanen begitu ia berkembang, penyakit ini dikelola sepanjang hidup. Tetapi Anda dapat mencegah agar tidak jatuh dalam kesakitan seumur hidup ini. Sebelum diabetes hadir pada orang, hampir selalu didahului oleh situasi yang disebut PRE DIABETES. Keadaan di mana glukosa darah lebih tinggi dari normal, tetapi belum cukup untuk didiagnosis sebagai diabetes. Saddening, bagaimanapun, Anda tidak bisa tahu kapan Anda termasuk dalam kategori ini, jika Anda belum memantau glukosa darah Anda secara teratur.

Pra Diabetes sendiri merupakan situasi medis yang serius, meskipun masih dapat dibalik dengan membuat perubahan pola diet dan meningkatkan aktivitas fisik. Untuk menentukan gula darah seseorang, tes yang disebut Glukosa Darah Puasa harus dilakukan. Tes ini mengukur jumlah glukosa (gula) dalam darah seseorang sebelum mengambil makanan apa pun untuk hari itu. Ini diukur dalam miligram per desiliter (mg / dl).

Nilai di bawah 100mg / dl secara umum diterima sebagai normal, sedangkan nilai lebih dari 100mg / dl tetapi kurang dari 120mg / dl belum sepenuhnya diabetes, sehingga dianggap sebagai Pra diabetes. Seseorang dengan kadar glukosa darah pra diabetes perlu mengambil langkah mendesak untuk mengurangi glukosa darahnya atau risiko diabetes seumur hidup.

Namun perlu ditekankan bahwa faktor ras dan genetik yang menjadi predisposisi diabetes masih di luar pemahaman dan kontrol manusia. Oleh karena itu, masuk akal untuk mengurangi semua faktor yang dapat dikendalikan manusia seminimal mungkin. Sebagian besar faktor ini ada hubungannya dengan pekerjaan sosial dan kebiasaan diet.

Kiat-kiat berikut dapat membantu mengurangi risiko diabetes Anda:

* Kurangi berat badan. Obesitas tampaknya menjadi faktor tunggal paling signifikan pada diabetes. Mengurangi berat badan dan lemak serta mempertahankan berat badan rata-rata sangat penting. Untuk tujuan ini direkomendasikan indeks massa tubuh (BMI) kurang dari 25kg / m2 untuk pria dan kurang dari 24kg / m2 untuk wanita.

* Meningkatkan Aktivitas Fisik. Sudah menjadi fakta bahwa diabetes lebih umum di antara orang-orang yang menjalani gaya hidup makmur. Latihan dinamis sederhana seperti jalan cepat selama 30-50 menit setiap hari atau 3-5 kali seminggu telah terbukti sangat membantu. Olahraga mengurangi berat badan dan lemak, meningkatkan fungsi jantung, mengurangi kemungkinan diabetes dan juga meningkatkan emosi dan hidup sehat.

* Kurangi atau kurangi alkohol. Asupan alkohol lebih dari 2 unit per hari telah terbukti berdampak buruk bagi tubuh. Alkohol menjadi obat yang membuat kecanduan membuatnya sangat sulit untuk mempertahankan jumlah asupan yang pasti untuk waktu yang lama. Oleh karena itu lebih baik berusaha untuk menghentikan alkohol sepenuhnya.

* Hindari Merokok. Asap rokok telah terbukti mengandung beberapa zat beracun. Merokok dan alkohol telah dikaitkan dengan beberapa penyakit. Berhenti merokok pasti akan mengurangi kemungkinan beberapa penyakit lain selain diabetes.

* Bersandar kebiasaan makan yang baik, seperti;

* Kurangi makanan berlemak dan jung

* Makan lebih banyak ikan dan unggas (tanpa kulit lebih baik).

* Bawang putih mengurangi kolesterol tekanan darah; menambahkannya ke rencana makan Anda sesekali.

* Potong jumlah telur yang Anda ambil hingga 3-4 minggu (lebih baik direbus daripada digoreng).

* Kurangi asupan garam hingga kurang dari 5,8 gram setiap hari.

* Makan lebih banyak sayuran dan makanan kaya serat, terutama buah-buahan.

* Akhirnya, terus-menerus memantau glukosa darah puasa Anda, karena ini adalah satu-satunya cara untuk mengetahui kapan Anda mendapat masalah.

KESIMPULAN

Diabetes dan Hipertensi yang saling terkait membutuhkan rencana perawatan yang komprehensif, dan ini berputar di sekitar kebiasaan makan seseorang, faktor sosial dan lingkungan. Beberapa perubahan gaya hidup seperti olahraga teratur, mempertahankan berat badan sedang, pengurangan asupan lemak dan diet tinggi serat semua membantu untuk hidup sehat secara normal. Langkah-langkah ini diketahui meningkatkan sensitivitas insulin dan juga mengurangi tekanan darah.

Konklusif, sangat penting untuk menciptakan individu yang lebih sadar kesehatan dalam populasi. Orang yang secara praktis percaya bahwa lebih baik dan lebih murah untuk mencegah penyakit daripada mengobatinya, ketika sudah menjadi lebih kuat. Selain itu, kesehatan preventif tidak dapat dipisahkan dari pemeriksaan medis biasa, karena keduanya berjalan seiring. Tidak ada cara untuk mendeteksi beberapa penyakit tidak menular tanpa menjalani pemeriksaan medis rutin. Pentingnya pemeriksaan ini tidak bisa terlalu ditekankan.
Hiduplah untuk kesehatan Anda. Ketahui nilai-nilai glukosa darah Anda dan jalani hidup yang lebih sehat, bebas dari rasa sakit diabetes.


Diabetes dan Depresi Bisakah Hipnosis Membantu?

Diabetes dan Depresi Bisakah Hipnosis Membantu?

Dibahas dalam artikel ini:

1) Krisis Tenang Dalam Diabetes.

2) Bahaya Tersembunyi Diabetes.

3) Apakah Dokter Sadar akan Bahaya Ini?

4) Apakah Depresi Menyebabkan Diabetes?

5) Pembentukan Saran Post-Hypnotic Depresi.

6) Ringkasan

5) Sorotan Edisi Selanjutnya.

Krisis Tenang Dalam Diabetes

Depresi adalah 'krisis tenang' yang dihadapi penderita diabetes, keluarga mereka, dan penyedia layanan kesehatan mereka. Secara finansial dan emosional, krisis ini membutuhkan biaya besar.

Tujuan artikel ini dan berikut adalah untuk berbagi informasi penting tentang depresi dan bagaimana seorang penghipnotis dapat secara efektif dan efektif membantu penderita diabetes dengan depresi. Bantuan ini akan membantu meningkatkan kehidupan penderita diabetes dengan (a) mengurangi penderitaan dari keadaan pikiran dan keberadaan yang menyakitkan ini dan (b) dengan demikian meningkatkan keterampilan manajemen diabetes mereka yang karenanya akan menghasilkan peningkatan kesehatan.

Ingatlah pentingnya kontribusi Anda sebagai seorang hipnotis. Anda dapat membuat perbedaan yang luar biasa karena bahkan pengurangan kecil dalam kadar gula darah jangka panjang penderita diabetes dapat menghasilkan penurunan yang nyata dalam kemungkinan komplikasi diabetes.

Bahaya Tersembunyi Diabetes

Karena itu sebagian besar tidak diketahui, bahaya tersembunyi dari diabetes adalah bahwa penderita diabetes memiliki risiko dua kali lipat dari penderita non-diabetes untuk menjadi depresi. Richard Surwit dari Duke University menyatakan bahwa: "Diabetes lebih dari dua kali lipat kemungkinan menderita depresi di beberapa titik. Sepertiga orang dengan diabetes telah didiagnosis dengan depresi yang signifikan dan 11 persen dengan depresi berat - dua kali lipat tingkat dalam populasi non-diabetes (1). "

Yang jelas dan belum, benar-benar tidak jelas tentang pernyataan sebelumnya adalah bahwa didiagnosis dengan penyakit utama adalah traumatis. Ini, dalam dan dari dirinya sendiri, dapat menyebabkan depresi - apalagi semua faktor lain yang berkaitan dengan diabetes dan depresi.

Misalnya, faktor yang berkontribusi terhadap depresi pada diabetes dapat menjadi keadaan fisiologisnya. Seperti dicatat oleh Dr. Surwit, ada penelitian yang menunjukkan bahwa gula darah tinggi menyebabkan perubahan biokimia di otak yang dapat menyebabkan depresi. (2)

Apakah Dokter Menyadari Bahaya Ini?

Dokter pada umumnya, sangat sibuk dan tuntutan terhadap mereka lebih besar daripada yang bisa dibayangkan kebanyakan orang. Tidak mengherankan bahwa banyak dari mereka tidak menyadari bahwa klien diabetes mereka dua kali lebih mungkin menderita depresi. Jika mereka mengetahui hal ini, mereka mungkin akan lebih cenderung merujuk klien diabetes mereka dengan kontrol gula darah yang buruk kepada seseorang yang bisa membantu.

Bila pantas, seorang ahli hipnotis dapat membantu dengan cara-cara kunci karena seorang ahli hipnotis dilatih untuk menjadi pelatih motivasi dan konsultan manajemen stres. Salah satu cara hipnotis terlatih dapat membantu penderita diabetes yang depresi akan dijelaskan nanti dalam artikel ini. Tapi pertama-tama, mari kita lihat pertanyaan penting.

Apakah Depresi Menyebabkan Diabetes?

Ini adalah pertanyaan penting karena berbagai alasan. Mungkin salah satu alasan yang lebih menarik untuk mempertimbangkan secara mendalam ide ini adalah karena, jika benar sampai taraf tertentu, maka ia mengajukan pertanyaan ini: Bukankah validitas konsep ini membuat sebagian besar upaya perawatan tidak sesuai dan / atau tidak efektif pada tingkat tertentu? Pertimbangkan nasib banyak perawat dan dokter yang frustrasi yang akan membuktikan bahwa apa pun yang mereka lakukan untuk pasien mereka, tampaknya tidak ada yang berhasil.

Pernyataan ini tidak dimaksudkan untuk merendahkan dengan cara apa pun upaya banyak orang. Hal ini dimaksudkan untuk menyoroti pentingnya pertimbangan yang tepat waktu dari koneksi depresi-diabetes sebelum biaya untuk semua yang terlibat menjadi tidak hanya melemahkan, tetapi juga secara tragis tidak perlu.

Pertimbangkan ini: Bukti, yang akan dibahas segera, menunjukkan ada hubungan kuat antara depresi dan diabetes. Ini penting karena, kecuali program perawatan diabetes dibuat untuk menargetkan penyebab sebagian besar yang tidak tertangani dan memperburuk fitur diabetes, banyak dari mereka yang berisiko hanya akan menjadi lebih buruk. Mereka yang berisiko termasuk orang dengan pra-diabetes serta orang-orang dengan diabetes.

Pendekatan pragmatis ini juga mendorong seseorang untuk berpikir tentang gagasan bahwa mungkin dengan metode pengobatan yang ditargetkan ulang, banyak di antara mereka yang menderita diabetes dapat mengalami remisi gejala. Dan, pikirkan gagasan berapa banyak yang mungkin bisa menghindari diabetes.

Bersabarlah sejenak saat saya menjelaskan. Depresi yang tidak diobati pada penderita diabetes adalah tragedi pribadi untuk semua anggota keluarga tetapi terutama anak-anak. Saya menyatakan ini karena anak-anak tidak memiliki keterampilan koping untuk menangani beban emosional orang tua yang depresi dan diabetes.

Bayangkan menjadi anak yang tak berdaya mengawasi ibumu (seperti dalam kasusku) secara perlahan, tak terelakkan, dipisahkan secara emosional dan fisik oleh kombinasi mematikan dari diabetes yang tidak terkontrol dengan baik dan depresi yang tidak diobati.

Karena rasa sakit yang membakar inilah saya terdorong untuk mencapai siapa pun yang saya bisa dengan pelatihan Diabetes Motivational Coaching TM saya sehingga mungkin beberapa anak lelaki kecil di suatu tempat tidak harus menyaksikan ibunya menjadi buta secara emosional dan fisik.

Saya menyadari ini mungkin terdengar tidak jujur ??atau dramatis bagi sebagian orang dan saya mengerti tetapi saya tidak meminta maaf karena itu benar. Bahkan, perasaan saya jauh lebih dalam daripada apa yang saya komunikasikan di sini. Anda tahu, apel tidak jatuh jauh dari pohon dan sekarang hipnosis telah membantu saya untuk meletakkan hidup saya di jalur sehat yang sebelumnya tidak pernah dibayangkan, motivasi saya meningkat karena saya berpikir berkali-kali: "Bagaimana jika ibu saya pernah dapat memiliki akses ke metode ini? Seberapa baik hidupnya sekarang? "

Sekarang, untuk mengaitkan semua ini dengan poin saya bahwa mungkin pendekatan inovatif sebenarnya dapat mencegah diabetes: Tantangan dengan perawatan diabetes saat ini adalah bahwa tidak ada jumlah manajemen kimia (termasuk anti-depresan serta insulin, dll.) Yang akan memperbaiki ini penyebab signifikan diabetes. (Depresi) Ini karena perawatan ini tidak mengatasi akar masalahnya. Selain itu, tidak ada jumlah obat yang diberikan kepada satu orang yang akan mencegah orang lain terserang diabetes.

Poin terakhir tampaknya aneh sampai Anda mempertimbangkan sebuah penelitian penting Swedia (3) di mana ditemukan bahwa ada korelasi yang sangat tinggi antara peristiwa kehidupan masa kecil yang traumatis (4) dan aktivitas autoimun yang berhubungan dengan diabetes. Penelitian ini melibatkan 17.000 anak yang lahir antara tahun 1997 dan 1999. Salah satu dari banyak kesimpulan dalam penelitian ini adalah bahwa: "Pengalaman peristiwa kehidupan yang serius (misalnya, pemisahan orang tua, penyakit serius, atau kematian dalam keluarga) telah disarankan untuk memicu diabetes tipe 1. (5) atau proses autoimun di belakang penyakit. (6) "

Poin menarik tambahan untuk diambil dari pertimbangan sebelumnya adalah bahwa program pengobatan saat ini memperlakukan satu orang. Kemanjuran terbatas dan biaya tinggi. Namun, jika seorang pasien menerima Diabetes Motivational Coaching TM maka lebih dari satu orang dapat menerima manfaat positif karena orang tua diabetes yang lebih sehat dan tidak depresi lebih kecil kemungkinannya untuk memiliki pengaruh yang cepat pada anak mereka. Dua untuk harga satu. Situasi win-win dari banyak sudut. Jelas diperlukan lebih banyak studi tetapi premisnya menarik dan bukti yang mendasari cukup masuk akal.

Manfaat menang-menang lain dari pengobatan yang tepat dan inovatif adalah bahwa efek depresi yang semakin parah (dan akhirnya sangat mahal) pada mereka yang menderita diabetes kemungkinan dapat dikurangi atau dihilangkan.

Jadi, apa yang bisa dilakukan seorang ahli hipnotis yang terlatih dengan baik? Salah satu cara kunci yang dapat membantu seorang ahli hipnotis yang terlatih dengan baik adalah mengurangi atau menghilangkan depresi pada seseorang (penderita diabetes atau tidak) dengan membantu mereka menghilangkan depresi dengan mengaktifkan saran pasca-hipnosis.

Pembentukan Depresi yang Mengaktifkan Saran Post-Hipnosis
Sebuah respons post-hipnosis adalah program kepercayaan sebab-akibat yang secara kuat menentukan perilaku. Cara lain untuk melihat ini adalah bahwa ketika suatu stimulus spesifik menjadi unik terkait dengan keadaan internal yang kuat, Anda memiliki saran dan efek pasca-hipnosis. (rangsangan / respons)

Sebagai contoh, kelesuan fisik dan apatis mental yang menyertai gula darah yang sangat tinggi (atau rendah) dapat menjadi faktor yang berkontribusi terhadap pembentukan kepercayaan sebab-akibat yang tidak tepat. Sebagai ilustrasi, izinkan saya berbagi dengan kasus ini: Tidak lama sebelum saya didiagnosis menderita diabetes, fungsi kognitif saya berkurang secara signifikan dan pengaruh saya sangat tertekan.

Dalam istilah awam, ini berarti saya merasa seperti sampah karena tidak terkontrol kadar gula darah yang menyebabkan saya kehilangan penglihatan dan juga merasa tidak enak. (Yang menarik untuk dicatat adalah bahwa diabetes dan dampak emosional / fisik yang menyertainya dapat tidak terdiagnosis atau salah didiagnosis selama bertahun-tahun.)

Sekarang, ketika seseorang memiliki perasaan emosional yang kuat, yang mempengaruhi keadaan kemudian dapat dikaitkan dengan situasi dan / atau pikiran apa pun yang mereka alami saat ini. IE, konsekuensi diabetes yang tidak terkontrol ditambah dengan putusnya hubungan, kehilangan pekerjaan atau situasi stres lainnya. Ini adalah peristiwa umum tetapi perlu dicatat bahwa insiden kecil yang tidak penting juga dapat terlibat. Pertemuan acara ini disebut ISE atau Acara Sensitisasi Awal. (Harap dicatat bahwa, seperti dalam kasus banyak fobia, beberapa peristiwa kepekaan awal dapat memiliki dampak pasca-hipnosis yang mendalam setelah hanya satu peristiwa pembelajaran.)

Tahap selanjutnya dalam memperdalam kekuatan pemrograman kepercayaan keliru ini terjadi ketika seseorang dihadapkan pada rangsangan yang sama yang pada awalnya dikaitkan dengan keadaan pikiran yang kuat dan negatif.

Hasil? Secara umum, dengan pengulangan yang cukup dan waktu yang cukup, perasaan dapat menjadi fakta secara kognitif dan fisik. Dan kemudian, siklus pseudo-depresi terus berlangsung.

Sebagai ilustrasi singkat, bayangkan seekor laba-laba besar di dekat kaki Anda. Sekarang, jika Anda adalah orang yang kesal ketika laba-laba besar dan berbulu dengan banyak mata dan taring besar ada di dekat Anda, maka tubuh Anda akan merespons sedikit banyak.

Sekarang, bayangkan secara tidak sadar diingatkan (dipicu atau dipengaruhi pasca-hipnosis) untuk berpikir dan karena itu merasakan, berkali-kali sehari bahwa ada laba-laba jahat akan merangkak naik kaki Anda. Pada akhirnya, ini bisa menjadi gangguan panik yang bahkan bisa melekat pada benda dan / atau peristiwa yang tidak terkait. Sebenarnya, ini tidak biasa.

Semoga contoh ini akan membantu menggambarkan mengapa saya menyebutnya pseudo-depression. Saya melakukan ini karena silogisme kepercayaan adalah: "Saya merasa tertekan (seperti sampah) karena itu pasti ada alasan."

Dan, ketika perasaan terjadi, seseorang harus masuk akal dari dunia mereka. Jadi, mereka membenarkan pengalaman tidak sadar, kuat, emosional ini dengan pemahaman sadar yang biasanya mengambil bentuk asosiasi sebab akibat yang tidak tepat. IE, "Saya merasa tertekan karena pekerjaan saya - pasangan - hidup -" atau apa pun penjelasan yang tampaknya masuk akal tersedia.

Dengan kata lain, perasaan depresi seseorang bisa sebagian atau keseluruhan, dibangun di atas kepercayaan yang salah atau, saran pasca-hipnosis. Oleh karena itu, semua orang yang depresi mungkin perlu adalah alat dan pembinaan untuk dapat menonaktifkan program kepercayaan sebab-akibat yang salah.

Untuk menyelesaikan poin ini, silakan pertimbangkan kutipan dari Breaking The Patterns of Depression, oleh Michael D. Yapko, Ph.D .:
"Bagi kebanyakan orang, depresi adalah produk dari cara yang menyakitkan untuk menafsirkan dan merespons pengalaman hidup."

Ringkasan

Dalam artikel ini saya telah berusaha untuk membagikan informasi yang akan meningkatkan kesadaran pada sejumlah tingkatan yang berbeda. Jika Anda adalah penderita diabetes dan Anda terkena 'dinding', berkonsultasilah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda mengalami depresi atau tidak.

Jika Anda seorang perawat atau dokter dan Anda memiliki pasien yang tampaknya tidak ingin merawat diri mereka sendiri, maka mungkin ada kekuatan tersembunyi di tempat kerja. Dan, ada alternatif yang mungkin belum Anda ketahui sebelumnya.

Jika Anda seorang hipnotis dan ingin membantu mereka yang menderita diabetes, ingatlah empat hal:

1) Anda harus selalu mendapatkan referensi lengkap dari dokter klien Anda. Jika Anda mencurigai klien Anda mengalami depresi, jangan pernah mendiagnosis. Bahkan, jika Anda berpikir mereka mengalami depresi, adalah kewajiban Anda bahwa Anda menyarankan mereka mengunjungi dokter mereka untuk penilaian resmi sebelum Anda dapat membantu mereka lebih jauh. Pastikan untuk mendapatkan referensi tambahan sehingga Anda dapat membantu mereka secara tepat dengan depresi mereka jika bantuan Anda sesuai. Jika Anda merasa tidak dapat membantu, jangan.

2) Jika seorang dokter atau perawat, punya waktu untuk mengobrol dengan Anda, harap ingatkan mereka bahwa jika Anda hanya diperbolehkan satu pendekatan untuk membantu pasien mereka, manajemen stres saja dapat menghasilkan manfaat penurunan gula darah yang luar biasa dari waktu ke waktu. Ini dibuktikan oleh sebuah artikel dalam edisi Januari 2002 dari Diabetes Care di mana sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr Surwit menunjukkan bahwa: "teknik manajemen stres, ketika ditambahkan ke perawatan standar, membantu mengurangi kadar glukosa". Surwit juga mencatat bahwa: "Perubahannya hampir sebesar yang Anda harapkan dari beberapa obat pengontrol diabetes".

3) Dengan bertindak secara bertanggung jawab sebagai bagian dari tim perawatan kesehatan klien Anda, Anda dapat menghalangi Anda, membuat perbedaan besar, meskipun hanya dengan mengurangi stres. Harap dicatat bahwa stres adalah faktor penyebab depresi. Karena itu, karena klien Anda mengurangi tingkat stres mereka, mereka mungkin juga mengalami pengurangan depresi. Ini pada gilirannya akan menciptakan kebutuhan bagi klien Anda untuk mengurangi kebutuhan obat diabetes mereka. Ini karena ada bukti bahwa pengurangan gejala depresi berkorelasi dengan penurunan gula darah. Ini ditunjukkan dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Patrick Lustman, seorang psikolog di Fakultas Kedokteran Universitas Negeri Washington di St. Louis.

4) Akhirnya, sebelum membantu penderita diabetes atau depresi, Anda benar-benar perlu tahu banyak tentang kedua subjek.

Pada artikel selanjutnya, kita akan membahas beberapa hal:

1) Lebih Banyak Cara Seorang Penghipnotis Dapat Membantu Secara Bertanggung Jawab.

2) Ketika Seorang Penghipnotis Seharusnya Tidak Membantu.

3) Koneksi Depresi-Diabetes-Nyeri.

4) Gagasan dan Studi Tambahan yang Menarik.

Terimakasih telah membaca artikel ini. Ini sangat dihargai dan saya menyambut komentar.

Salam hangat,

Devin Hastings

REFERENSI DAN INFORMASI PENULIS DI BAWAH INI

1. Revolusi Diabetes Pikiran / Tubuh, Richard S. Surwit, Ph.D. Halaman 43

2. Ibid. Halaman 44

3. Stres Psikologis Dapat Menginduksi Autoimunitas Terkait Diabetes pada Masa Bayi --Anneli Sepa, PhD; Jeanette Wahlberg, MD; Outi Vaarala, MD, PHD; Ann Frodi, PhD; Johnny Ludvigsson, MD, PHD

4. Ed. Catatan: Sangat menarik untuk dicatat bahwa pada tahun 1684, dokter dan ahli anatomi Inggris, Thomas Willis menulis bahwa diabetes adalah hasil dari "kesedihan, atau kesedihan yang lama." Rupanya seperti DaVinci, dia lebih maju dari zamannya.

5. Hägglöf B, Blom L, Dahlquist G, Lönnberg G, Sahlin B: Studi diabetes masa kanak-kanak Swedia: indikasi stres psikologis yang parah sebagai faktor risiko untuk diabetes mellitus tipe 1 (tergantung insulin) pada masa kanak-kanak. Diabetologia 34: 579-583, 1991

6. Thernlund GM, Dahlquist G, Hansson K, Ivarsson SA, Ludvigsson J, Sjöblad S, Hägglöf B: Stres psikologis dan timbulnya IDDM pada anak-anak. Perawatan Diabetes 18: 1323-1329, 1995

INFORMASI PENULIS:



Devin Hastings adalah pemilik MindBody Hypnosis dan pendiri Diabetes Research Association of America.

Devin menjadi buta karena diabetes pada tahun 1992. Sejak itu ia mendapatkan kembali penglihatan 20/20 menggunakan hipnosis dan metode pikiran / tubuh lainnya.
 Diabetes 101 - Cara Menang di Asuransi Jiwa dan Jiwa

Diabetes 101 - Cara Menang di Asuransi Jiwa dan Jiwa

Sebuah artikel baru-baru ini dari Hilton Head Health Institute menyatakan, "Bukti semakin berkembang bahwa diabetes - terutama diabetes" tipe lambat "- menjadi epidemi. Keterikatan Amerika terhadap gaya hidup" couch potato "- lemak, kalori tinggi makanan dan keengganan untuk berolahraga - mungkin merupakan faktor yang berkontribusi terhadap penyebaran penyakit. Di sisi lain dari koin, gaya hidup sehat diyakini berkontribusi pada pencegahan dan manajemen diabetes. " Sebuah 9 Januari 2006 artikel New York Times menyatakan, "bahwa Pusat Pengendalian Penyakit memperkirakan bahwa 21 juta orang Amerika saat ini menderita diabetes sementara 41 juta lainnya menderita gejala pra-diabetes, dan banyak yang bahkan belum menyadarinya. dekade terakhir, tingkat diabetes telah meningkat 80% di AS.



Setiap agen asuransi jiwa yang telah ada sejak lama akan membuktikan pernyataan yang dibuat dalam artikel itu. Penderita diabetes sekarang merupakan persentase besar dari basis klien kami dan jumlah orang yang didiagnosis sebagai diabetes atau diabetes pra atau perbatasan pada ujian asuransi jiwa telah meroket. Sementara sebagian besar penderita diabetes tidak dapat diasuransikan dengan harga yang wajar, itu mengkhawatirkan untuk melihat berapa banyak penderita diabetes yang benar-benar tetap tidak terdidik tentang kondisinya dan tidak sepenuhnya memahami atau peduli tentang fakta bahwa diabetes dapat memiliki efek majemuk pada masalah kesehatan lainnya dan pada akhirnya berada pada Setidaknya akar penyebab penurunan kesehatan yang mengarah pada kematian dini. Penderita diabetes yang menganggap serius situasi ini, mendidik diri mereka sendiri, memantau diabetes mereka dan mengendalikan faktor-faktor risiko lain seperti hipertensi dan obesitas, pada akhirnya dapat menyebabkan hidup Sehat. Tidak mengherankan bahwa kelompok ini juga dihargai dengan tarif asuransi jiwa yang mencerminkan keprihatinan mereka dengan umur panjang mereka sendiri. Seharusnya bukan rahasia lagi bahwa perusahaan asuransi jiwa memberi penghargaan kepada mereka yang memiliki minat terhadap kematian mereka sendiri.

Mereka yang tidak merawat diri sendiri biasanya masih dapat diasuransikan, tetapi akan membayar premi yang mencerminkan akhir dari kumpulan risiko yang telah mereka pilih untuk berenang. Tidak memahami penyakit, tidak memantau glukosa Anda secara teratur, tidak mengubah Anda gaya hidup dan tidak mematuhi saran dokter Anda semua akan berkontribusi pada tingkat yang lebih tinggi bahwa Anda benar-benar harus membayar jika faktor kekhawatiran Anda sedikit lebih tinggi. Kuis yang bagus untuk penderita diabetes: Apakah Anda tahu apa level hbA1C Anda, atau level A1C? Apakah Anda tahu apa yang dimaksud? A1C, tes yang dilakukan oleh dokter Anda setiap kali Anda melakukan pemeriksaan adalah ukuran seberapa baik Anda mengendalikan diabetes Anda. Glukosa darah mengikat hemoglobin melalui proses yang disebut glikosilasi. Semakin tinggi gula darah semakin banyak glukosa berikatan dengan hemoglobin.

Apakah Anda mengerti mengapa ini penting bagi Anda? Dengan tingkat A1C sehat, 6,5 atau kurang, Anda tahu bahwa glukosa Anda tetap terkendali dalam jangka waktu lama. Jangan membodohi diri sendiri dengan meyakini bahwa pembacaan glukosa yang Anda ambil sebelum sarapan pagi ini menunjukkan di mana glukosa Anda berada sepanjang waktu. Sebagai contoh, katakanlah Anda mengambil glukosa Anda pada waktu yang optimal, sebelum sarapan, dan bacaannya 110. Kemudian, mari kita asumsikan bahwa A1C Anda adalah 7,5. Itu akan menunjukkan bahwa glukosa rata-rata Anda selama 3 bulan terakhir adalah sekitar 165. Jadi, jika rata-rata 165 dan ujung rendahnya adalah 110, itu berarti bahwa ada banyak waktu ketika glukosa Anda lebih dari 200, bukan tingkat yang sehat. Apa komplikasi dari diabetes tipe 2? Apa yang benar-benar membuat underwriter asuransi jiwa? Daftar ini datang dari situs web American Diabetes Association.www.diabetes.org :

Penyakit Jantung dan Stroke

Penderita diabetes memiliki alasan ekstra untuk memperhatikan penyakit jantung dan pembuluh darah. Diabetes membawa peningkatan risiko serangan jantung, stroke, dan komplikasi yang berkaitan dengan sirkulasi yang buruk.

Penyakit ginjal

Diabetes dapat merusak ginjal, yang tidak hanya dapat menyebabkan mereka gagal, tetapi juga dapat membuat mereka kehilangan kemampuan untuk menyaring produk limbah.

Komplikasi Mata

Diabetes dapat menyebabkan masalah mata dan dapat menyebabkan kebutaan. Penderita diabetes memang memiliki risiko kebutaan yang lebih tinggi daripada orang tanpa diabetes. Deteksi dini dan perawatan masalah mata dapat menyelamatkan penglihatan Anda.

Neuropati Diabetik dan Kerusakan Saraf

Salah satu komplikasi diabetes yang paling umum adalah neuropati diabetes. Neuropati berarti kerusakan pada saraf yang berjalan di seluruh tubuh, menghubungkan sumsum tulang belakang dengan otot, kulit, pembuluh darah, dan organ lainnya.

Komplikasi Kaki

Orang dengan diabetes dapat mengembangkan banyak masalah kaki yang berbeda. Masalah kaki paling sering terjadi ketika ada kerusakan saraf di kaki atau ketika aliran darah buruk. Pelajari cara melindungi kaki Anda dengan mengikuti beberapa pedoman dasar.

Komplikasi Kulit

Sebanyak sepertiga dari penderita diabetes akan memiliki kelainan kulit yang disebabkan atau dipengaruhi oleh diabetes pada suatu waktu dalam hidup mereka. Bahkan, masalah seperti itu kadang-kadang merupakan tanda pertama bahwa seseorang menderita diabetes. Untungnya, sebagian besar kondisi kulit dapat dicegah atau diobati dengan mudah jika ketahuan lebih awal.

Gastroparesis dan Diabetes

Gastroparesis adalah kelainan yang menyerang orang dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2.

Depresi

Merasa sesekali adalah hal yang normal. Tetapi beberapa orang merasakan kesedihan yang tidak akan hilang begitu saja. Hidup sepertinya tanpa harapan. Merasa seperti ini hampir sepanjang hari selama dua minggu atau lebih adalah tanda depresi serius.

Pada akhirnya ada kabar baik bagi penderita diabetes tipe 2 yang bekerja untuk mendapatkan asuransi jiwa. Dengan perbaikan dalam perawatan dan semua pendidikan diabetes yang tersedia, Anda dapat mengontrol kondisi Anda dan sebagian besar mengontrol kemampuan Anda untuk mendapatkan asuransi jiwa yang terjangkau.Diabetes tipe 1 Diabetes tipe 1, sering disebut diabetes remaja, berbeda dari diabetes tipe 2 tetapi sering memiliki banyak komplikasi yang sama. Sementara diabetes tipe 2 terjadi ketika seseorang memiliki terlalu sedikit insulin alami atau tubuhnya tidak dapat menggunakan insulin secara efektif, diabetes tipe 1 adalah tidak adanya insulin sama sekali. Dari www.ehealthmd.com kita mendapatkan penyebab diabetes tipe 1 ini. "Diabetes adalah penyakit autoimun. Itu berarti sistem pertahanan tubuh menyerang beberapa sel tubuh sendiri. Pada diabetes tipe 1, sel-sel di pankreas yang membuat insulin dihancurkan, dan karenanya mereka tidak lagi mampu membuat insulin.

Kami tidak tahu persis mengapa ini terjadi, tetapi kami tahu bahwa beberapa orang dilahirkan dengan kecenderungan mengembangkan diabetes. Kemudian sesuatu "memicu" timbulnya penyakit. Mungkin virus yang memicu timbulnya, atau mungkin sesuatu di lingkungan. Tidak ada yang bisa dilakukan seseorang untuk mencegah hal ini terjadi. "

Yang telah dikatakan, seseorang dengan diabetes tipe 1 dibiarkan dengan dua pilihan. Mereka dapat mengontrol diabetes mereka dengan secara terus-menerus memantau kadar glukosa mereka dan menjadi sangat berkomitmen dan dogmatis tentang pemberian insulin sesuai resep. Ada hubungan yang sering disalahpahami antara diet dan diabetes. Situs web The Mayo Clinic di www.mayoclinic.commenyarankan yang berikut: "Berlawanan dengan persepsi populer, tidak ada diet diabetes. Selain itu, memiliki diabetes tidak berarti Anda harus makan hanya makanan hambar dan membosankan. Sebaliknya, itu berarti Anda akan makan lebih banyak buah, sayuran dan biji-bijian - makanan yang tinggi nutrisi dan rendah lemak dan kalori - dan lebih sedikit produk hewani dan permen. Sebenarnya, itu adalah rencana makan yang sama yang harus diikuti semua orang. " Jadi, diet yang sehat dan pemantauan serta perawatan yang terus-menerus adalah kuncinya.

Opsi lain yang saya sarankan adalah pilihan untuk tidak menganggap serius diabetes Anda. Penderita diabetes tipe 1 yang hanya sesekali memeriksa glukosa mereka, tidak berkomitmen dengan gaya hidup sehat, dan mungkin tidak menggunakan insulin sesuai resep, tetapi lebih ketika mereka merasa membutuhkannya, adalah orang yang mencari masalah kesehatan jangka panjang. . Pengaruh jangka panjang dari diabetes tipe 1 yang salah kelola paling merusak dan paling mematikan. Seharusnya tidak mengherankan bahwa penjamin asuransi jiwa memberikan perhatian khusus pada jenis kepatuhan Anda tetap dengan dokter dan ahli gizi dan jenis kontrol yang telah Anda capai dan dipertahankan dengan kadar glukosa Anda. Sekali lagi, Anda tidak akan mengesankan penjamin asuransi jiwa, atau dalam hal ini, agen asuransi jiwa yang memiliki pengetahuan tentang diabetes dengan memberi tahu mereka bahwa pembacaan glukosa terbaru Anda adalah 98. Itu mungkin kontrol, tetapi mungkin juga pemeriksaan glukosa yang tepat waktu. Kisah nyata berasal dari praktikum reguler Anda dan tes yang mengungkapkan semua rahasia, hbA1C. Tes ini akan memperhitungkan 98 dan 230 Anda; bacaan yang tidak ingin Anda diskusikan atau bahkan mungkin tidak Anda ambil karena Anda tahu itu adalah waktu yang buruk untuk membaca yang baik.

Dokter dan penjamin asuransi jiwa Anda berkhotbah dari buku yang sama, dan khotbahnya adalah PENGENDALIAN! KONTROL! KONTROL! Mayo Clinic merangkum dampak dari tidak mengikuti saran itu. "Komplikasi jangka panjang termasuk - Penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular) - Kerusakan saraf (neuropati) - Kerusakan ginjal (nefropati) - Kerusakan mata (retinopati diabetik) - Osteoporosis dan beberapa kondisi kulit." "Komplikasi jangka pendek seperti gula darah rendah (hipoglikemia), gula darah tinggi (hiperglikemia) dan kadar keton yang tinggi dalam urin Anda (ketoasidosis diabetik), memerlukan perawatan segera. Jika tidak ditangani, kondisi ini dapat menyebabkan kejang dan kehilangan kesadaran. (koma)." Singkatnya tampaknya jelas bahwa apakah diabetes tipe 1 atau tipe 2, kondisi adalah sesuatu yang harus ditanggapi dengan serius atau hasilnya dapat menjadi bencana dan mematikan. Fakta ini tidak hilang pada orang-orang yang memutuskan berapa tingkat Anda akan membayar asuransi jiwa. Diabetes tidak menghalangi mendapatkan asuransi jiwa dengan harga yang kompetitif dan baik. Diabetes yang tidak terkontrol dengan baik, untuk alasan yang sangat jelas, mungkin membuat asuransi jiwa menjadi mahal dan bahkan tidak terjangkau.

Herbal Ayurvedic untuk Diabetes - Cara Murni Alami untuk Mengontrol Kadar Gula

Herbal Ayurvedic untuk Diabetes - Cara Murni Alami untuk Mengontrol Kadar Gula

Diabetes hampir menjadi epidemi di dunia saat ini. Diabetes adalah gangguan yang mempengaruhi cara tubuh Anda menggunakan makanan untuk energi. Gula apa pun yang kita ambil umumnya dipecah menjadi gula sederhana yang disebut 'glukosa' dalam tubuh kita.

Glukosa ini bersirkulasi di dalam darah dan masuk ke dalam sel dengan bantuan insulin. Insulin adalah hormon, dibuat di dalam sel Beta Pankreas. Karena gaya hidup yang menetap dan kecenderungan genetik, sel beta tidak mampu membuat insulin yang cukup, yang merupakan kunci bagi glukosa untuk masuk ke dalam sel. Kuncinya tidak ada dan glukosa terus beredar di dalam darah.
Ini disebut Diabetes.

Ada dua tipe utama. Tipe I & Tipe II .

Ada kondisi lain yang dikenal sebagai Pra-Diabetes.

Ada dua jenis utama dari diabetes full-blown. Orang dengan diabetes tipe 1 sama sekali tidak dapat memproduksi insulin.



Orang dengan diabetes tipe 2 dapat memproduksi insulin, tetapi sel-sel mereka menjadi resisten terhadapnya. Dalam kedua kasus, glukosa tidak dapat bergerak ke dalam sel dan kadar glukosa darah bisa menjadi tinggi. Ketika level ini tetap tinggi untuk waktu yang lama, mereka dapat menyebabkan komplikasi serius.

Pra-Diabetes:

Pra-diabetes adalah suatu kondisi di mana sel-sel dalam tubuh Anda menjadi resisten terhadap insulin atau pankreas Anda tidak memproduksi insulin sebanyak yang diperlukan. Kadar glukosa darah Anda lebih tinggi dari normal, tetapi tidak cukup tinggi untuk disebut diabetes. Ini juga dikenal sebagai "glukosa puasa terganggu" atau "toleransi glukosa terganggu". Setiap individu yang memiliki ayah atau ibu diabetes harus menjalani tes toleransi glukosa atau GTT. Ini dapat membantu dalam mendiagnosis kondisi pra-diabetes. Diagnosis pra-diabetes adalah tanda peringatan bahwa diabetes akan berkembang kemudian.

Anda dapat mencegah perkembangan diabetes tipe 2 dengan menurunkan berat badan, membuat perubahan dalam diet dan berolahraga.

Diabetes Tipe 1

Dalam kasus Tipe I (Insulin Dependent Diabetes) orang tersebut tidak dapat membuat insulin apa pun. Tipe 1 paling sering terjadi sebelum usia 30, tetapi dapat menyerang pada usia berapa pun. Ini biasanya disebabkan oleh kelainan genetik. Pankreas memproduksi sangat sedikit atau tidak ada insulin lagi. Suntikan insulin yang sering diperlukan untuk Tipe 1. Namun ada herbal tertentu seperti Salacia oblonga dan Pterocarpus marsupium yang ditemukan bermanfaat bahkan pada diabetes tipe I.

Diabetes tipe 2

Orang yang menderita diabetes tipe II memiliki cukup insulin tetapi sel-sel menjadi resisten terhadapnya. Jenis Diabetes ini telah menjadi sangat umum dan menyebar seperti epidemi di mana-mana di seluruh dunia. Alasan paling penting bagi sel untuk menjadi resisten terhadap insulin adalah gaya hidup yang tidak aktif yang sedang diikuti oleh orang-orang zaman modern.

95 persen dari semua kasus diabetes adalah Tipe 2. Apa yang bisa menjadi alasannya? Ini adalah penyakit gaya hidup, yang dipicu oleh obesitas, kurang olahraga, bertambahnya usia, dan sedikit banyak, kecenderungan genetik.
Jadi satu-satunya cara untuk mencegah diabetes adalah mengubah gaya hidup, yang merupakan teori dasar Ayurveda untuk memerangi penyakit apa pun. Menurut Ayurveda, Stres dan gaya hidup adalah alasan untuk sebagian besar penyakit termasuk diabetes tipe II.

Faktor untuk mengembangkan diabetes tipe II dan herbal untuk mereka

Seperti kita ketahui bahwa tidak ada masalah dengan produksi insulin. Itu ada di dalam tubuh dalam jumlah yang cukup, tetapi satu-satunya masalah adalah tidak mampu membuka sel untuk membuat glukosa masuk ke dalamnya. Semua glukosa terus beredar di dalam darah. Sel-sel menjadi resisten terhadap insulin. Alasan resistensi insulin adalah -

1. Obesitas

Faktor risiko nomor satu untuk diabetes tipe 2 adalah obesitas. Hampir 40% dari pasien yang menderita diabetes tipe II mengalami obesitas.

Lemak yang berlebihan mengganggu kemampuan tubuh untuk menggunakan insulin dengan benar. Menurut Ayurveda ini disebut "Stroto-avarodh" yaitu saluran yang diblokir. Penyumbatan pada saluran masuknya insulin ini menjadi alasan resistensi insulin yang lebih besar.

Makanan dan gaya hidup yang menyebabkan penyumbatan di saluran atau "Stroto-avarodh" adalah dadih, pisang, diet berminyak berat, makan berlebihan, tidur berlebihan di siang hari.

Ada herbal yang berguna untuk membersihkan penyumbatan dan membuka saluran mikro. Ini menghilangkan lemak berlebihan dari dalam tubuh. Herbal seperti Katuki (Picrorrhiza kurro), Vidang (embelia ribes), Amalvetas (Garcinia cambogia), Triphala berguna pada diabetes tipe II karena mereka membuka saluran dan membantu mengurangi resistensi insulin.

2. Gaya Hidup Menetap

Menurut Charaka, seorang tabib Ayurvedic kuno, gaya hidup merusak kesehatan dan memikul tanggung jawab atas meningkatnya obesitas dan diabetes. Ketidakaktifan dan kelebihan berat badan berjalan beriringan menuju diagnosis Tipe 2. Sel-sel otot memiliki lebih banyak reseptor insulin daripada sel-sel lemak, sehingga seseorang dapat mengurangi resistensi insulin dengan berolahraga. Sushruta, seorang ahli bedah Ayurveda kuno menjelaskan dengan memberikan analogi bahwa siapa yang menderita diabetes harus berjalan setidaknya 100 kilometer sehari untuk menjaga kadar gula di bawah kendali.

Ini menunjukkan bahwa seseorang harus berjalan dan menjadi lebih aktif juga menurunkan kadar gula darah dengan membantu insulin menjadi lebih efektif.

3. Kebiasaan Makan Tidak Sehat

90% orang yang didiagnosis menderita diabetes tipe 2 mengalami kelebihan berat badan. Makan yang tidak sehat berkontribusi besar terhadap obesitas. Terlalu banyak lemak, tidak cukup serat, dan terlalu banyak karbohidrat sederhana semuanya berkontribusi pada diagnosis diabetes. Makan dengan benar adalah dapat membalikkan diagnosis dan membalikkan atau mencegah Tipe 2.

4. Sejarah dan Genetika Keluarga

Tampaknya orang yang memiliki anggota keluarga yang telah didiagnosis dengan diabetes tipe 2 memiliki risiko lebih besar untuk mengembangkannya sendiri. Orang India memiliki tingkat diabetes tipe 2 yang lebih tinggi dari normal. Memiliki kecenderungan genetik terhadap Tipe 2 bukan jaminan diagnosis. Gaya hidup memainkan peran penting dalam menentukan siapa yang mendapatkan diabetes. Jadi bisa dicegah jika kita mencari gaya hidup yang berubah untuk menghindari diabetes.

5. Peningkatan Usia

Ini fakta yang sangat menyedihkan tetapi benar. Semakin tua usia kita, risiko diabetes tipe 2 meningkat. Bahkan jika orang tua kurus, dia masih cenderung terkena diabetes. Seiring bertambahnya usia, pankreas bertambah seiring dengan kita. Itu tidak membuat cukup insulin seperti ketika kita masih muda. Juga, seiring bertambahnya usia sel kita, mereka menjadi lebih resisten terhadap insulin juga.

6. Stres, Tekanan Darah Tinggi dan Kolesterol Tinggi

Hormon berada di bawah kendali pikiran kita dan sikap kita terhadap peristiwa dalam hidup. Hormon stres segera melepaskan kumpulan glukosa, hormon kortikosteroid dalam darah kita. Ada pelepasan segera hormon adrenal, menyebabkan tekanan darah dan penyempitan pembuluh darah.
Mereka tidak hanya merusak pembuluh jantung Anda tetapi mereka adalah dua komponen utama dalam sindrom Metabolik, sekelompok gejala termasuk obesitas, diet tinggi lemak, dan kurang olahraga. Memiliki sindrom metabolik meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

HERBS UNTUK DIABETES-

Berikut ini adalah ramuan, yang telah diteliti secara ekstensif oleh parameter modern oleh berbagai sarjana penelitian. Mereka juga telah dijelaskan dalam teks Ayurvedic kuno sebagai solusi herbal untuk diabetes. Ini adalah -

1. Saptrangi - Salacia oblonga

2. Vizaysaar - Pterocarpus marsupium

3. Gurmaar - Gymnema sylvestrae

4. Jamun - Syzigium cumini

5. Bilva Leaves- Daun Aegle marmelos

6. Karela - Momordica charanatia

7. meth - TRIGONELLAE Yunani jerami

8. Neem - Azadirachta indica

9. Tulsi - Ocimum sanctum

10. Daruhaldi - Berberis aristata

11. Haridra - Curcuma longa

12. Sadabahar- Vinca rosea

13. Amla - Emblica officinalis

1. Saptrangi - Salacia oblonga

Ini adalah obat yang luar biasa untuk diabetes. Ini adalah pohon yang kulitnya efektif dalam mengendalikan diabetes. Ini banyak dipelajari di sekolah-sekolah herbal barat, tetapi dalam Ayurveda itu digunakan sejak lama. Ramuan telah ditemukan memiliki sifat mengendalikan diabetes.

2. Vizaysaar - Pterocarpus marsupium

Ini adalah pohon besar yang kulitnya sangat berguna untuk diabetes. Kulit pohon dibuat menjadi gelas kayu dan gelas disebut sebagai "Obat ajaib untuk diabetes". Sebagian air disimpan dalam gelas kayu semalaman dan dikonsumsi pagi hari oleh pasien diabetes. Warna air berubah menjadi coklat dan gelas berubah setelah sekitar 1 bulan ketika warna air tidak berubah. Dukungan diabetes mengandung ekstrak kulit pohon ajaib ini.

3. Gurmaar- Gymnema sylvestrae-

Dalam bahasa Hindi, 'Gur' berarti Gula dan 'Maar' berarti Bunuh. Gurmaar berarti "Pembunuh gula". Ini adalah benang yang dikenal sejak berabad-abad dalam Ayurveda untuk sifat pengontrol gula. Studi terbaru menunjukkan bahwa itu mengandung molekul asam Gymnemic yang bertanggung jawab atas tindakan anti-diabetesnya. Mereka mengikat molekul glukosa di usus dan menghambat masuknya mereka ke dalam aliran darah. Karena itu efektif dalam mengendalikan kadar gula.

4. Jamun - Syzigium cumini-
Ini adalah pohon buah populer yang tumbuh liar di dataran India. Benih-benih pohon ini dikeringkan dan kemudian dibuat bubuk. Bubuk biji buah Jamun sangat efektif dalam mengendalikan kadar gula. Ini adalah zat dalam rasa yang berlawanan dengan manis. Apa pun zat dalam rasa bermanfaat untuk penyakit yang disebabkan oleh rasa manis yang berlebihan seperti obesitas dan diabetes.

5. Bilva - Aegle marmelos-
Pohon ini memiliki tiga daun bersama di cabang-cabangnya. Setiap pohon yang memiliki kombinasi tiga daun dianggap dalam Ayurveda sebagai ilahi dan kursi Dewa Brahma, Wisnu dan Mahesh. Daunnya ditawarkan setiap hari Senin di kuil Siwa. Buah dari pohon ini bermanfaat untuk sindrom iritasi usus. Daun Bilva sangat baik untuk diabetes. Daunnya dikeringkan dan dibuat bubuk dan dicampur dengan bumbu lain untuk hasil yang lebih baik.

6. Karela - Momordica charanatia-

Jus buah ini adalah keajaiban dalam mengobati dan mencegah diabetes dan komplikasinya. 30 ml jus Karela setiap pagi perut kosong direkomendasikan untuk hasil terbaik. Dapat dikonsumsi bersamaan dengan jus Amla untuk hasil yang lebih baik, karena Amla kaya akan vitamin C alami dan juga efektif pada diabetes. Karela mengandung kromium alami dan zat gizi mikro lainnya, sedangkan Amla juga kaya akan anti-oksidan alami seperti vitamin C dan lainnya.

7. Methi- Trigonella-rumput graecum-

Sejak zaman Fenugreek digunakan sebagai obat di India, Mesir, Timur Tengah dan peradaban kuno lainnya. Fenugreek memiliki sifat yang sangat baik untuk mengendalikan kadar gula dan kadar kolesterol. Bubuk biji Methi digunakan untuk menurunkan kadar gula. Dapat dicampur dengan herbal yang dijelaskan di atas.

8. Neem - Azadirachta indica-

Azadirachtin, Nimbin dan Nimbidin adalah alkaloid efektif yang ditemukan di neem. Mereka bertindak tidak hanya sebagai pemurni darah tetapi juga mengontrol kadar gula dengan sangat efektif. Mimba juga bermanfaat dalam banyak penyakit kulit seperti eksim, psoriasis, ruam. Penyakit kulit yang berhubungan dengan diabetes juga merespon ramuan ini dengan cepat. Ini juga membantu membersihkan saluran yang tersumbat dan mempertahankan aliran empedu dari dalam hati dan meningkatkan fungsi hati.

9.Tulsi - Ocimum sanctum-

Ini dikenal sebagai 'Basil Suci' adalah tanaman suci menurut mitologi Hindu. Orang-orang di India menyembah tanaman ini karena memiliki sifat obat yang luar biasa. Penggunaan teratur daun tanaman ini mengontrol kadar gula darah dengan sangat efektif. Ini juga berguna dalam banyak jenis kanker, infeksi virus dan bakteri, sakit tenggorokan, batuk dan pilek dll.

10.Daruhaldi - Berberis aristata-

Ini adalah rimpang yang tumbuh terutama di India Selatan. Akar ramuan ini diambil dan digiling dengan baik. Bubuk ramuan merangsang pankreas untuk memompa lebih banyak insulin ke dalam darah. Ini juga membantu dalam mencegah resistensi insulin di antara sel. Karena berfungsi sebagai saluran pembuka untuk glukosa ke dalam sel. Ini juga membersihkan darah.

11.Haridra- Curcuma longa-

Ini adalah ramuan yang sangat populer dan biasa disebut Kunyit. Bubuk kunyit adalah anti-alergi, anti-kanker, anti-inflamasi dan salah satu anti-diabetes alami terbaik. Ini bekerja dengan cara yang sama seperti Berberis aristata. Ini membantu dalam memurnikan darah, membuka saluran, membantu mengurangi resistensi insulin dan dengan demikian membuat jalan bagi glukosa ke dalam sel.

12.Sadabahar- Vinca rosea-

Itu selalu tanaman berbunga, tumbuh hampir di setiap rumah di India. Ini dikenal sebagai periwinkle dalam bahasa Inggris. Tanaman ini mengandung alkaloid yang sangat berharga 'vincristine' dan 'vinblastine' yang digunakan dalam pengobatan allopathic sebagai suntikan anti-kanker. Daun herbal sangat bermanfaat dalam mengendalikan diabetes. Daun ramuan dicampur dengan ramuan lain yang dijelaskan di atas untuk mendapatkan hasil yang baik.

13. Amla - Emblica officinalis -

Amla adalah sumber vitamin C alami terkaya di dunia dan super anti-oksidan alami. Satu amla mengandung 30 kali lebih banyak vitamin C daripada jeruk. Ini mencegah penuaan dan karena itu menunda timbulnya komplikasi diabetes. Amla bubuk, jus Amla dapat dikonsumsi secara teratur untuk mendapatkan manfaat pada diabetes dan penyakit lainnya.

Diabetes pada Orang Tua

Diabetes pada Orang Tua

Tubuh Anda memperoleh glukosa dari makanan yang Anda konsumsi, hati dan otot juga memasok tubuh Anda dengan glukosa. Darah mengangkut glukosa ke sel-sel di seluruh tubuh. Insulin, hormon kimia, membantu sel-sel tubuh untuk mengambil glukosa. Insulin dibuat oleh sel beta pankreas dan kemudian dilepaskan ke aliran darah.

Jika tubuh tidak menghasilkan insulin yang cukup atau insulin tidak berfungsi sebagaimana mestinya glukosa tidak dapat memasuki sel-sel tubuh. Sebaliknya glukosa harus tetap di dalam darah menyebabkan peningkatan kadar glukosa darah. Kadar glukosa darah yang tinggi ini menyebabkan pra-diabetes atau diabetes.

Pra-diabetes berarti bahwa kadar glukosa darah lebih tinggi dari rata-rata tetapi tidak cukup tinggi untuk diagnosis diabetes. Memiliki kadar glukosa pra-diabetes meningkatkan risiko untuk mengembangkan diabetes tipe 2 serta penyakit jantung dan stroke. Namun, jika Anda memiliki pra-diabetes, ada banyak cara untuk mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2. Aktivitas fisik sedang dan diet sehat yang disertai dengan penurunan berat badan sederhana dapat mencegah diabetes tipe 2 dan membantu seseorang dengan pra-diabetes untuk kembali ke kadar glukosa darah normal.



Gejala diabetes termasuk haus yang berlebihan, sering buang air kecil, menjadi sangat lapar, merasa lelah, penurunan berat badan tanpa mencoba, penampilan luka yang perlahan sembuh, memiliki kulit kering dan gatal, kehilangan perasaan atau kesemutan pada kaki, dan penglihatan kabur. Namun, beberapa orang dengan diabetes tidak mengalami gejala-gejala ini.

Diabetes dapat dikembangkan pada semua usia. Ada tiga jenis utama diabetes: tipe 1, tipe 2, dan diabetes gestasional.

Diabetes tipe 1 juga disebut sebagai diabetes remaja atau diabetes tergantung insulin. Biasanya didiagnosis pada anak-anak, remaja, atau dewasa muda. Pada diabetes tipe ini, sel beta pankreas tidak lagi dapat memproduksi insulin karena telah dihancurkan oleh sistem kekebalan tubuh.

Diabetes tipe 2 juga disebut sebagai diabetes awitan orang dewasa atau diabetes yang tidak bergantung pada insulin. Ini dapat dikembangkan pada usia berapa pun, termasuk anak-anak. Pada jenis diabetes ini adalah hasil dari resistensi insulin, suatu kondisi di mana sel-sel tubuh tidak berinteraksi dengan baik dengan insulin. Pada awalnya, pankreas mampu menghasilkan lebih banyak insulin untuk mengimbangi meningkatnya permintaan akan insulin. Namun, ia kehilangan kemampuan untuk menebus ketidakmampuan sel-sel tubuh untuk berinteraksi dengan insulin dengan waktu. Insulin tidak dapat membantu sel mengambil glukosa, ini menghasilkan kadar glukosa darah tinggi. Diabetes tipe 2 adalah bentuk diabetes yang paling umum. Berat badan yang tidak sehat disumbangkan oleh diet kalori tinggi dan kurangnya aktivitas fisik meningkatkan risiko untuk mengembangkan bentuk diabetes ini.

Orang Amerika keturunan Afrika, orang Amerika keturunan Hispanik, orang Indian Amerika, penduduk asli Alaska, dan penduduk kepulauan Asia dan Pasifik memiliki risiko sangat tinggi untuk terserang diabetes tipe 2.

Diabetes gestasional mengacu pada perkembangan diabetes pada tahap akhir kehamilan. Ini disebabkan oleh hormon yang berhubungan dengan kehamilan dan kekurangan insulin. Bentuk diabetes ini hilang setelah bayi lahir, tetapi menempatkan ibu dan anak pada risiko yang lebih besar untuk mengembangkan diabetes tipe 2 di kemudian hari.

Diabetes adalah penyakit serius dan bila tidak dikontrol dengan baik, ia merusak mata, ginjal, saraf, jantung, gusi, dan gigi. Penderita diabetes membuat seseorang lebih dari dua kali lebih mungkin menderita penyakit jantung atau stroke daripada seseorang tanpa diabetes.

Penting untuk menjaga glukosa darah, tekanan darah, dan kolesterol terkendali untuk menghindari komplikasi serius yang terkait dengan diabetes. Mengambil langkah-langkah untuk mengendalikan diabetes dapat membuat dampak besar pada kesehatan seseorang.

Faktor Risiko dan Pencegahan

Diabetes adalah penyakit serius tanpa obat. Mengontrol kadar glukosa darah, tekanan darah, dan kolesterol dapat membantu mencegah atau menunda komplikasi yang terkait dengan diabetes seperti penyakit jantung dan stroke. Banyak penelitian sedang dilakukan untuk menemukan cara untuk mengobati diabetes.

Faktor risiko

Diabetes tipe 1 diklasifikasikan sebagai penyakit autoimun. Penyakit autoimun adalah hasil dari sistem kekebalan tubuh sendiri, yang melawan infeksi, berbalik melawan bagian tubuh.

Saat ini, tidak jelas apa yang sebenarnya menyebabkan sistem kekebalan tubuh untuk menyerang dan menyerang sel-sel pankreas yang memproduksi insulin. Ada faktor genetik dan lingkungan, seperti virus, yang terlibat dalam pengembangan diabetes tipe 1. Para peneliti sedang bekerja untuk mengidentifikasi faktor-faktor ini dan mencegah diabetes tipe 1 pada mereka yang berisiko.

Diabetes tipe 2 dikaitkan dengan kelebihan berat badan, tekanan darah tinggi, dan kadar kolestorol abnormal. Kelebihan berat badan dapat berkontribusi pada tubuh seseorang menggunakan insulin dengan benar.

Faktor risiko lain termasuk:

Memiliki riwayat keluarga diabetes, mungkin pada orang tua, saudara laki-laki, atau saudara perempuan.
Menjadi keturunan Afrika Amerika, Indian Amerika atau Alaska Asli, Asia Amerika atau Kepulauan Pasifik, atau keturunan Amerika Latin / Latin.
Memiliki riwayat penyakit jantung.
Memiliki riwayat diabetes gestasional.
Gaya hidup yang tidak aktif
Pencegahan
Perubahan sederhana dalam gaya hidup dapat membantu mencegah perkembangan diabetes tipe 2 pada mereka yang berisiko. Berikut ini beberapa tips bermanfaat.

Pertahankan berat badan yang sehat. Kelebihan berat badan memiliki banyak efek negatif pada kesehatan seseorang dan dapat mencegah tubuh menggunakan insulin dengan benar. Ini juga dapat berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi. Penelitian menunjukkan bahwa sedikit saja penurunan berat badan dapat mengurangi risiko seseorang terkena diabetes tipe 2.
Buat pilihan makanan sehat. Apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita memiliki konsekuensi besar dalam kesehatan kita dan bagaimana fungsi tubuh kita. Makan sehat membantu mengendalikan berat badan, tekanan darah, dan kadar kolesterol.
Jadilah aktif. Temukan aktivitas fisik yang Anda sukai dan yang membuat jantung Anda terpompa, mungkin berjalan cepat, menari, atau bekerja di halaman. Cobalah untuk aktif secara fisik setidaknya 30 menit sehari 5 hari seminggu - penelitian menunjukkan bahwa ini membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Gejala dan Diagnosis
Diabetes kadang-kadang disebut sebagai penyakit "diam" karena orang mungkin tidak menunjukkan tanda atau gejala. Gejala diabetes meliputi: sering buang air kecil haus, menjadi sangat lapar, merasa lelah, penurunan berat badan tanpa mencoba, penampilan luka yang perlahan sembuh, memiliki kulit kering dan gatal, kehilangan perasaan atau kesemutan pada kaki, dan penglihatan kabur. Namun, beberapa orang dengan diabetes tidak mengalami gejala-gejala ini.

Gejala untuk diabetes tipe 2 berkembang secara bertahap, sedangkan diabetes tipe 1 berkembang lebih cepat.

Dokter menggunakan tes yang berbeda untuk mendiagnosis diabetes. Tes untuk mendiagnosis diabetes dan pra-diabetes meliputi tes glukosa plasma puasa (FPG) dan tes toleransi glukosa oral (OGTT). Tes glukosa plasma acak memungkinkan dokter untuk mendiagnosis hanya diabetes.

Jika salah satu dari tes ini menunjukkan bahwa Anda mungkin menderita diabetes, dokter Anda perlu mengulangi tes glukosa plasma puasa atau tes toleransi glukosa oral pada hari yang berbeda untuk mengkonfirmasi diagnosis.

Karena diabetes tipe 2 lebih umum pada orang yang lebih tua, terutama pada orang yang kelebihan berat badan, dokter merekomendasikan siapa saja yang berusia 45 tahun atau lebih untuk dites diabetes. Jika Anda berusia 45 atau lebih dan kelebihan berat badan, tes sangat disarankan.

Orang dewasa yang lebih tua berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2, terutama jika mereka kelebihan berat badan. Dokter menyarankan agar mereka yang berusia di atas 45 tahun dites untuk diabetes terutama jika mereka kelebihan berat badan.

Diabetes adalah penyakit serius yang dapat menyebabkan rasa sakit, cacat, dan kematian. Kadang-kadang orang memiliki gejala tetapi jangan curiga diabetes. Mereka menunda penjadwalan pemeriksaan karena mereka tidak merasa sakit.

Terlepas dari risiko diabetes karena usia dan status berat badan, orang sering menunda pemeriksaan karena mereka tidak merasakan gejala apa pun. Terkadang, orang yang mengalami gejala tidak menyadari bahwa itu mungkin diabetes. Namun, diabetes adalah penyakit serius yang, jika tidak ditangani, dapat menyebabkan komplikasi berbahaya dan bahkan kematian.

Sering kali, orang tidak didiagnosis menderita diabetes sampai mereka mengalami salah satu komplikasinya, seperti gangguan jantung atau kesulitan melihat. Deteksi dini dapat mencegah atau menunda komplikasi seperti itu, membuat pemeriksaan menjadi semakin penting.

Pengobatan

Tidak ada obat untuk diabetes, tetapi dengan kontrol hati-hati kadar glukosa darah, serta kadar kolesterol dan tekanan darah, itu bisa dikelola.

Orang dengan diabetes tipe 1 menggunakan suntikan insulin, dengan suntikan atau pompa insulin, untuk mengontrol kadar glukosa darah mereka. Orang dengan diabetes tipe 2 menggunakan obat oral, insulin, atau keduanya untuk mengontrol kadar glukosa darah mereka. Dalam beberapa kasus diabetes tipe 2, seseorang dapat menggunakan diet dan olahraga sendirian untuk mempertahankan kadar glukosa darah yang tepat.

Mengelola glukosa darah Anda mencakup beberapa perubahan gaya hidup. Ini termasuk:

Ikuti rencana makan yang masuk akal untuk Anda dan bagaimana tubuh Anda merespons berbagai makanan yang Anda makan.
Masukkan aktivitas fisik ke dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Minum obat diabetes yang sesuai dan periksa kadar glukosa darah Anda dengan cara yang konsisten dengan rekomendasi dokter Anda juga penting.
Pengobatan dan Penelitian - Diet dan Olahraga
Ikuti Rencana Makan

Untuk menjaga kadar glukosa darah Anda dalam kisaran yang benar, sangat penting untuk membuat pilihan yang sehat ketika datang ke makanan apa yang Anda makan. Penderita diabetes harus memiliki rencana makan sendiri yang masuk akal dengan bagaimana tubuh mereka merespons berbagai jenis makanan yang mereka makan. Jika Anda bertanya, dokter dapat memberi Anda informasi kontak seorang ahli diet atau pendidik diabetes yang dapat membantu Anda menyusun rencana makan yang tepat.

Ketika Anda mengembangkan rencana makan Anda, beberapa hal harus dipertimbangkan seperti berat badan Anda, aktivitas fisik harian, kadar glukosa darah, dan obat-obatan. Rencana makan akan membantu Anda mencapai berat badan yang sehat bagi mereka yang kelebihan berat badan selain membantu mengendalikan kadar glukosa darah. Seorang ahli diet dapat membantu memperjelas kesalahpahaman tentang makan sehat serta memudahkan Anda dan keluarga Anda ke dalam rencana yang sesuai dengan tujuan dan gaya hidup Anda.

Tidak perlu bagi penderita diabetes untuk hanya makan makanan tertentu, melainkan makanan yang baik untuk semua orang juga baik untuk penderita diabetes. Makanan seperti itu termasuk yang rendah lemak, garam, dan gula. Makanan yang kaya serat, seperti biji-bijian, kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran juga merupakan pilihan yang bagus. Membuat pilihan yang sehat dalam diet Anda akan membantu Anda mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat, mengontrol kadar glukosa darah Anda, dan mencegah penyakit jantung.

Dapatkan Aktivitas Fisik Biasa

Tetap aktif sangat penting bagi orang yang didiagnosis menderita diabetes. Penelitian telah menunjukkan kadar glukosa darah yang lebih baik pada orang dewasa yang lebih tua dan warga senior yang mengambil bagian dalam program kebugaran teratur. Olahraga menawarkan banyak manfaat kesehatan yang sangat penting bagi penderita diabetes. Ini membantu Anda untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat, meningkatkan fungsi insulin untuk menurunkan glukosa darah, memperkuat jantung dan paru-paru, dan meningkatkan energi.

Jika olahraga adalah hal baru bagi Anda, bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai. Beberapa latihan, misalnya angkat besi, mungkin tidak aman untuk orang dengan masalah mata atau tekanan darah tinggi. Minta dokter Anda untuk memeriksa jantung dan kaki Anda untuk memastikan Anda tidak memiliki masalah khusus yang terkait dengan diabetes. Selain itu, mintalah dokter Anda untuk membantu Anda menemukan latihan yang aman untuk Anda.

Jadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari Anda. Jalan-jalan, naik sepeda, atau taman. Cobalah menari atau berenang, atau tetap aktif dengan melakukan pekerjaan di sekitar rumah. Cobalah berbagai aktivitas dan cari cara untuk meningkatkan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari Anda. Cobalah berolahraga setiap hari selama setidaknya 30 menit. Jika Anda baru berolahraga, mulailah perlahan dan bertahap tingkatkan jumlah dan intensitas latihan Anda.

Obat

Insulin

Orang dengan diabetes tipe 1 dan beberapa orang dengan diabetes tipe 2 menggunakan Insulin untuk menurunkan kadar glukosa darah. Orang-orang harus mengambil insulin ketika tubuh mereka tidak mengambil cukup itu. Insulin adalah hormon cair yang harus disuntikkan dengan suntikan atau pompa insulin.

Pil Diabetes

Dalam banyak kasus diabetes tipe 2, tubuh membuat insulin yang cukup tetapi tidak digunakan dengan benar oleh tubuh. Pil diabetes digunakan untuk memperbaiki masalah ini. Beberapa diambil sekali sehari sementara yang lain harus diambil lebih sering. Penting untuk bertanya kepada dokter atau apoteker bagaimana cara meminum pil Anda. Juga, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami efek samping atau pil Anda membuat Anda sakit. Akhirnya, ingat bahwa pil diabetes harus digunakan sebagai tambahan untuk diet dan olahraga yang sehat.

Kasus-kasus lain dari diabetes tipe 2 tidak memerlukan pil insulin atau diabetes, melainkan diet sehat dan aktivitas fisik teratur akan mengobati diabetes mereka.

Pemantauan Diri

Penting untuk melacak kadar glukosa darah Anda secara teratur dengan menggunakan monitor glukosa darah. Mencatat level-level ini dalam buku harian juga dapat membantu untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik tentang bagaimana perawatan Anda. Beberapa orang harus memeriksa kadar glukosa darah mereka beberapa kali sehari sementara yang lain memeriksanya sekali sehari. Tanyakan kepada dokter Anda seberapa sering Anda harus menguji darah Anda.

Memantau kadar glukosa Anda akan membantu Anda mendeteksi "tertinggi" dan "terendah". Suatu kondisi yang disebut sebagai hipoglikemia terjadi ketika kadar glukosa turun terlalu rendah. Ketika ini terjadi seseorang mungkin menjadi goyah dan bingung. Jika kadar glukosa darah menurun terlalu banyak, seseorang bisa pingsan. Mengikuti rencana perawatan yang direkomendasikan oleh dokter Anda serta memantau kadar glukosa darah Anda dapat membantu Anda menghindari "rendah". Jika Anda memeriksa kadar glukosa Anda dan itu terlalu rendah, Anda dapat meningkatkannya dengan mengonsumsi makanan atau minuman manis seperti jus buah.

Suatu kondisi yang disebut sebagai hasil hiperglikemia ketika kadar glukosa terlalu tinggi. Jika glukosa darah terlalu tinggi, dapat menyebabkan seseorang koma. Jika Anda mengalami "puncak" yang terus-menerus, bicarakan dengan dokter Anda, Anda mungkin perlu menyesuaikan rencana perawatan Anda.

ABC Pemantauan Diabetes

Penderita diabetes berisiko sangat tinggi terkena penyakit jantung dan stroke. Karena itu, sangat penting untuk memantau diabetes Anda menggunakan "ABC" Anda.

A. A1C atau glukosa darah rata-rata
B. Tekanan darah
C. Kolesterol

Tes A1C (A-one-C) adalah ukuran yang baik untuk mengukur kadar glukosa darah Anda sepanjang waktu. Hasil tes lebih rendah dari 7 adalah tanda positif bahwa diabetes Anda terkendali. Hasil tes yang lebih besar dari 7 berarti kadar glukosa darah terlalu tinggi. Jika A1C Anda terlalu tinggi, ambil tindakan. Bicarakan dengan dokter Anda tentang mengubah rencana perawatan dan gaya hidup Anda untuk mencapai tujuan Anda. Menurunkan A1C Anda ke tingkat yang sehat, akan membantu Anda menghindari komplikasi yang terkait dengan diabetes seperti penyakit jantung dan kerusakan ginjal.

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan stroke, penyakit ginjal, dan komplikasi lainnya. Umumnya penderita diabetes ingin menjaga tekanan darah mereka kurang dari 130/80. Periksalah tekanan darah Anda di setiap kunjungan dokter. Jika terlalu tinggi, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara menurunkannya.

Kolesterol, khususnya kolesterol LDL, adalah zat seperti lemak yang menumpuk di arteri Anda. Jika kadar kolesterol Anda terlalu tinggi itu menyebabkan arteri Anda menyempit. Ini dapat menyebabkan penyakit jantung atau serangan jantung. Penderita diabetes harus berusaha menjaga kolesterol mereka kurang dari 100. Mintalah dokter memeriksa kolesterol Anda, dan jika terlalu tinggi bicarakan dengannya tentang cara mencapai tujuan kolesterol Anda.

Perawatan Kaki dan Kulit

Kadar glukosa yang tinggi dan pasokan darah yang menurun ke anggota tubuh dapat menyebabkan kerusakan saraf yang parah dan kehilangan perasaan. Luka yang tidak diperhatikan dapat menyebabkan ulkus, yang dapat menyebabkan amputasi. Karena itu, perawatan kaki sangat penting bagi penderita diabetes. Periksa kaki Anda setiap hari apakah ada luka, bercak retakan, luka, kuku kaki yang terinfeksi, dan pembengkakan. Laporkan setiap masalah ke dokter Anda, dan pastikan kaki Anda diperiksa pada setiap kunjungan dokter. Penderita diabetes lebih mungkin mengalami cedera dan infeksi kulit; untuk alasan ini, merawat kulit Anda juga penting.

Diabetes dan Olahraga - Mengapa Koneksi Ini Penting Secara Vitral

Diabetes dan Olahraga - Mengapa Koneksi Ini Penting Secara Vitral

Hampir dua puluh satu juta -rang di AS hidup dengan diabetes dan diperkirakan 6,2 juta dari -rang--rang ini tidak tahu bahwa mereka menderita diabetes karena mereka tidak terdiagn-sis. -rang dengan diabetes, rata-rata, memiliki pengeluaran medis yang 2,3 kali lebih tinggi daripada n-n-penderita diabetes, menurut American Diabetes Ass-ciati-n. Studi lain dalam Manajemen Kesehatan P-pulasi memperkirakan bahwa diabetes menghabiskan biaya $ 218 miliar d-lar AS untuk perawatan kesehatan setiap tahun. Namun, sebagian besar kasus diabetes dapat dicegah atau dibalikkan melalui -lahraga, penurunan berat badan, dan hidup sehat.

Aku mendapati diriku bertanya-tanya. Bagaimana jika 6,2 juta -rang yang tidak terdiagn-sis tahu mereka menderita diabetes? Atau diperkirakan 57 juta -rang Amerika dengan Pra-Diabetes dididik tentang bagaimana mereka dapat mengatur kesehatan mereka dan menghindari menjadi Diabetes Tipe 2?



Didiagn-sis sebagai Pre-Diabetic tidak berarti diabetes tipe 2 tidak dapat dihindari. Jika Anda menurunkan berat badan dan meningkatkan aktivitas fisik Anda, Anda dapat mencegah atau menunda diabetes dan bahkan mengembalikan kadar gluk-sa darah Anda menjadi n-rmal (ACSM 2006). (Lihat bilah sisi untuk istilah diabetes yang ditentukan)

Ini adalah p-in yang sangat penting yang banyak -rang tidak mengerti - jika Anda ber-lahraga dan menurunkan berat badan Anda dapat mencegah atau menunda diabetes.

Apakah Anda tahu tanda-tanda diabetes? Lihatlah di sekitar Anda. Apakah Anda melihat tanda-tanda diabetes pada teman dan keluarga Anda saat ini? (Lihat bilah samping untuk tanda-tanda umum diabetes) Sangat mungkin bahwa ada -rang yang menderita diabetes (atau akan menjadi diabetes) di sekitar Anda setiap hari. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit memperkirakan bahwa satu dari tiga -rang Amerika dapat menderita diabetes seumur hidup mereka. Statistik itu mengejutkan dan dapat dipertahankan untuk sebagian besar.

Bagaimana dengan penderita diabetes tipe 2 yang telah didiagn-sis? Bagaimana jika kita mendidik mereka bahwa melalui diet dan -lahraga mereka dapat mengurangi -bat mereka atau menghilangkannya? Apa yang akan ini lakukan untuk krisis perawatan kesehatan kita? Saya tahu bahwa pertama-tama kita harus memecahkan banyak mit-s, s-lusi ajaib, dan keyakinan yang membatasi. Perusahaan-perusahaan farmasi juga tidak akan senang dengan saya membiarkan rahasia ini keluar. Tapi, apa-apaan, sistem perawatan kesehatan kita sedang dalam krisis! Bangsa kita sakit! Di sana, saya mengatakannya. Jadi mari kita turun ke bisnis mengambil tanggung jawab pribadi untuk kesehatan kita.

Banyak dari Anda yang menc-ba memahami diabetes dan bertanggung jawab atas kesehatan Anda segera memiliki beberapa pertanyaan:

- Haruskah Anda mem-t-ng gula?
- Apakah berat badan Anda membuat Anda berisik-?
- Jika Anda kurus, Anda tidak perlu khawatir, kan?
- Bisakah -lahraga dan diet benar-benar membantu ANDA?
- Bagaimana cara saya meng-ntr-l kadar gula darah?

Dan kemudian ada masalah yang Anda mungkin tidak tahu untuk bertanya:

- Memiliki diabetes selama lebih dari lima tahun dapat meningkatkan kemungkinan Anda terkena penyakit kardi-vaskular.
- -lahraga teratur dapat membuat Anda lebih sensitif terhadap insulin, yang dapat mengurangi d-sis -bat.

Pertama, mari kita bicara tentang insulin, -bat utama yang membuat penderita diabetes berfungsi dan Anda dapat melihat jawabannya dengan jelas untuk pertanyaan Anda.

Bagaimana cara kerja insulin? Insulin adalah h-rm-n utama yang meng-ntr-l masuknya gula darah dari aliran darah ke sel-sel tubuh untuk digunakan sebagai energi. Bagaimana -lahraga mempengaruhi h-rm-n insulin? -lahraga memiliki efek seperti insulin pada tubuh. Saat ber-lahraga, -t-t--t-t Anda membutuhkan aliran gula yang stabil untuk tetap berk-ntraksi dan membuat Anda terus bergerak. -lahraga meningkatkan kecepatan -t-t mengambil gula dari aliran darah Anda; jadi -lahraga bertindak sama seperti insulin dengan meng-s-ngkan kelebihan gula dalam aliran darah Anda ke -t-t--t-t Anda. Tindakan ini, karenanya, menurunkan gula darah Anda. Satu dua puluh menit berjalan sehari dapat menurunkan kadar gluk-sa hingga dua puluh p-in.

Ini adalah c-nt-h yang bagus untuk menjelaskan fungsi insulin dalam tubuh Anda. Pikirkan insulin sebagai bus sejenak. Gluk-sa (gula) adalah penumpangnya. Ada dua jenis penderita diabetes. Penderita diabetes tipe 1 tidak mempr-duksi insulin (atau tidak memiliki bus), yang, menurut Pusat Pengendalian Penyakit, adalah 5% - 10% dari semua kasus yang didiagn-sis. Tipe kedua (Tipe 2), memiliki resistensi insulin, yang berarti bus ada di sana, tetapi tidak menjemput penumpang dan, ada lebih sedikit bus yang menjalankan rute. Menurut Pusat Pengendalian Penyakit, diabetes tipe 2 menyumbang 90% -95% dari semua kasus yang didiagn-sis.

Saat ber-lahraga, -t-t Anda bekerja lebih keras dari biasanya dan membutuhkan lebih banyak bahan bakar dari biasanya; jadi -t-t--t-tmu mengirim bus mereka sendiri untuk mengambil gula dalam aliran darah dan membawanya kembali ke -t-t. -t-t--t-t yang bekerja mengambil alih untuk insulin dan (untuk penderita diabetes tipe 2) mereka bahkan dapat menunjukkan kepada bus (insulin) bagaimana bekerja kembali (mengambil penumpang).

Ber-lahraga memiliki banyak manfaat bagi penderita diabetes. Ini meningkatkan penyerapan gluk-sa -leh sel-sel, meningkatkan sensitivitas insulin dengan meningkatkan metab-lisme gluk-sa dan mengurangi risik- penyakit kardi-vaskular. Pengurangan kadar gluk-sa darah meningkatkan sensitivitas insulin dengan membuatnya lebih efektif. -lahraga dapat mengurangi kebutuhan d-sis atau kebutuhan untuk peng-batan dan meningkatkan kemampuan untuk menurunkan dan / atau mempertahankan berat badan jika dik-mbinasikan dengan diet intuitif. (Lihat bilah samping untuk Daftar Periksa Latihan Aman)

Ada banyak mit-s p-puler tentang diabetes. Inilah beberapa yang sering saya dengar.

Mit-s # 1 - Penderita diabetes tidak bisa makan gula atau permen dan satu-satunya alasan mereka menderita diabetes adalah karena mereka makan terlalu banyak gula. Ya, karb-hidrat atau manisan sederhana memang meningkatkan kadar gluk-sa darah Anda, tetapi jika Anda meng-nsumsinya dalam jumlah sedang dan menjadikannya bagian dari rencana makan Anda, Anda dapat dengan aman makan sesekali manis.

Mit-s # 2 - Jika saya kurus saya baik-baik saja. Diabetes hanyalah penyakit yang didapat -rang gemuk.
Tidak sepenuhnya benar, 20% -rang dengan Diabetes Tipe 2 ramping. Ya, -besitas memang menempatkan Anda pada risik- untuk Diabetes Tipe 2, tekanan darah tinggi dan k-lester-l tinggi. Hal utama yang perlu diingat adalah bahwa tidak ada tipe tubuh "diabetes" atipikal, sifat genetik, ras, usia atau jenis kelamin. Diabetes tipe 2 disebabkan -leh pilihan gaya hidup dan diabetes adalah penyakit yang harus ditanggapi dengan serius.

Mit-s # 3 - Tidak ada -bat alami untuk Diabetes. Jika saya menggunakan insulin atau -bat sensitivitas insulin saya dapat melanjutkan dengan pilihan gaya hidup saya yang sama dan baik-baik saja. Nah ada -bat alami, itu disebut -lahraga dan makan seimbang. Anda dapat meng-ntr-l diabetes dengan ketat dengan memantau kadar gluk-sa Anda, menggabungkan -lahraga dengan makan seimbang, atau menggunakan -bat--batan.

Mit-s # 4 - Ya, saya hanya batas dan 170 mg / dl pembacaan gula darah adalah n-rmal bagi saya. Anda mungkin merasa n-rmal menjadi diabetes tetapi kadar gluk-sa yang tinggi tidak aman. Tidak ada yang namanya garis batas. Anda baik penderita diabetes atau Anda bukan penderita diabetes. Ini adalah penyakit serius yang mengharuskan Anda mengambil tanggung jawab pribadi untuk tubuh Anda. Ada k-mplikasi kesehatan serius yang terkait dengan diabetes, terutama ketika Anda menekankan tubuh Anda dengan kadar gula darah tinggi. Anda harus mulai melakukan perubahan gaya hidup sehingga Anda dapat hidup berkualitas dalam jangka panjang.

Mit-s # 5 - -lahraga! Apa yang bisa dilakukan untuk saya? Blah! Blah! Gaya Hidup Sehat Blah! Ya, Ya, saya tahu. The American Diabetic Ass-ciati-n merek-mendasikan 150 menit -lahraga seminggu. Ini adalah latihan 20-60 menit, dalam sesi berkelanjutan, 3-5 kali seminggu. Studi Pencegahan Diabetes mengungkapkan bahwa ber-lahraga selama t-tal dua jam seminggu dapat mengurangi risik- terkena diabetes hingga 50%, yang dapat sedikitnya 20 menit, 6 hari seminggu. Berjalan kaki singkat, sepuluh menit sebelum dan sesudah bekerja dan Anda dapat mencegah diabetes atau menurunkan kadar gluk-sa Anda.

Faktanya adalah, lebih dari 90% kasus diabetes dapat dicegah dan dapat dipertahankan dengan beberapa s-lusi alami seperti ber-lahraga, makan sehat, dan / atau dik-mbinasikan dengan -bat d-sis rendah tanpa memanfaatkan sistem perawatan kesehatan kita dengan biaya $ 218 miliar. Mulailah secara bertahap dan ber-lahraga sedikit setiap hari sampai Anda membangun ped-man yang direk-mendasikan. Makanlah makanan yang seimbang dan sehat dan hilangkan semua atau tidak sama sekali pendekatan. Dapatkan edukasi tentang penyakit Anda, tentukan keyakinan Anda tentang diabetes dan lakukan perubahan gaya hidup mulai hari ini. (Lihat bilah sisi Ingin Belajar Lebih Lanjut)

Diabetes serius tetapi Anda dapat melakukan sesuatu untuk itu!

Bilah Samping:

Definisi Istilah Diabetes
- Tipe 1 = Penyakit kekebalan tubuh -t-matis yang menghancurkan sel-sel penghasil insulin di pankreas. Tubuh tidak dapat mempr-duksi insulin sendiri karena sel beta pankreas yang bertanggung jawab untuk pr-duksi insulin dihancurkan. Sekitar 5-10% dari semua kasus yang didiagn-sis (CDC 2005)

- Tipe 2 = tubuh kehilangan sensitivitasnya terhadap insulin sehingga sel-sel tubuh tidak dapat memanfaatkan insulin dengan baik (juga dikenal sebagai resistensi insulin atau diabetes -nset dewasa). Sekitar 90% - 95% dari semua kasus yang didiagn-sis (CDC 2005)

- Pra-Diabetes = Jika Anda menjalani tes gluk-sa plasma puasa (FPG) dan kadarnya 100 mg / dl hingga 125 mg / dl, Anda didiagn-sis menunjukkan tanda-tanda menjadi penderita diabetes kecuali jika Anda melakukan perubahan gaya hidup.

- Diabetes Kehamilan = Ketika h-rm-n kehamilan mengganggu insulin ibu, menyebabkan kadar gluk-sa meningkat. Ini adalah bentuk resistensi insulin yang dalam kebanyakan kasus berakhir dengan kelahiran anak.

- Sindr-ma Metab-lik = K-mbinasi gangguan medis yang meningkatkan fakt-r risik- pengembangan penyakit kardi-vaskular, -besitas, hipertensi, l-w-density lip-pr-tein (HDL), kadar k-lester-l tinggi dan kadar trigliserida plasma tinggi.

- Hip-glikemik = kadar gula darah rendah yang tidak n-rmal yang bisa disebabkan -leh insulin berlebihan, atau makanan Anda. Tanda-tandanya adalah: gemetar atau gemetar, gugup, detak jantung yang cepat, peningkatan keringat, sakit kepala, gangguan k-nsentrasi atau perhatian, tidak sadar dan k-ma

- Hyperglycemic = kadar gula darah tinggi tidak n-rmal. Tanda-tandanya adalah: sering buang air kecil, haus hebat, mual, sakit perut, kulit kering, dis-rientasi, sulit bernapas, dan kantuk.

Apakah Anda tahu tanda-tanda diabetes? Beberapa tanda yang sangat jelas antara lain:
- sering haus, lapar dan buang air kecil
- kehilangan berat badan
- kelelahan
uranium
- infeksi sering
- penglihatan kabur
- luka / memar yang lambat untuk sembuh
kesemutan dan mati rasa di tangan dan kaki
- kulit berulang, gusi dan kandung kemih infeksi

Daftar Periksa Latihan Aman
- Dapatkan izin d-kter sebelum memulai pr-gram -lahraga apa pun
- Tes kadar gluk-sa darah Anda sebelum ber-lahraga, segera setelah ber-lahraga, dan kembali dua jam setelah latihan
- Ikuti ped-man umum untuk sesi -lahraga yang aman; pemanasan, pendinginan, peregangan, patuhi intensitas Tipe 1 (3 hingga 5 RPE) dan Tipe 2 (3 hingga 6/7 RPE), minum banyak air
- Kenakan sepatu yang pas, bantalan yang baik, dan sepatu yang mendukung
- Kenakan kaus kaki p-liester atau katun p-liester agar kaki Anda tetap kering dan meminimalkan trauma pada kaki.
- Hindari aktivitas yang keras, berdampak tinggi, atau statis, kecuali jika disetujui secara khusus -leh d-kter Anda
. Bawalah camilan karb-hidrat dengan 10 hingga 15 gram karb-hidrat.
- Kenakan identifikasi yang memberi tahu -rang lain bahwa Anda menderita diabetes jika ada resp-ns hip-glikemik http://www.n-styleid.c-m
- Kenali dan pantau tanda-tanda -lahraga yang diinduksi hip-glikemia
. memiliki ket-n dalam urin Anda
. Jika Anda memiliki neur-pati -t-n-m, neur-pati perifer, neur-pati, retin-pati, atau k-ndisi terkait diabetes lainnya, Anda harus mendapatkan persetujuan d-kter sebelum memulai pr-gram -lahraga. K-ndisi ini memerlukan ped-man khusus dan ketat.
- Ber-lahraga dengan pasangan sampai Anda tahu resp-ns Anda terhadap -lahraga
- Selalu periksa kaki Anda sebelum dan sesudah ber-lahraga untuk lesi
. Minumlah banyak air. Aturan yang baik adalah mengambil satu atau dua suap setidaknya setiap lima belas menit
Statistik Diabetes - Angka yang Dapat Diandalkan

Statistik Diabetes - Angka yang Dapat Diandalkan

Federasi Diabetes Internasional (IDF) adalah organisasi payung dari lebih dari 200 asosiasi diabetes nasional di lebih dari 160 negara. Selain mempromosikan perawatan dan pencegahan diabetes, IDF melacak statistik diabetes dan penderita diabetes di seluruh dunia.

Federasi menerbitkan Diabetes Atlas , kumpulan statistik dan komentar tentang diabetes yang dikeluarkan dari waktu ke waktu. The Atlas didasarkan pada data yang diberikan oleh anggotanya. Karena ini adalah asosiasi nasional, fakta dan angka yang diterbitkan oleh IDF dianggap cukup andal.

Menurut edisi ke-6 IDF Diabetes Atlas , yang diterbitkan pada tahun 2013, total populasi dunia adalah 7,2 miliar. Ini diharapkan telah meningkat menjadi 8,7 miliar pada tahun 2035, yaitu dalam waktu 22 tahun.



Total populasi ini termasuk 4,6 miliar orang dewasa dan ini telah diproyeksikan mencapai 5,9 miliar pada tahun 2035. IDF mendefinisikan orang dewasa sebagai orang yang berusia 20-79 tahun, rentang usia yang paling mungkin untuk pengembangan diabetes tipe 2.

Menurut Atlas Diabetes , 382 juta orang di seluruh dunia atau 8,3% dari semua 4,6 juta orang dewasa (20-79 tahun) diperkirakan menderita diabetes. Hampir setengah dari semua orang dewasa dengan diabetes berusia 40-59 tahun, rentang usia di mana orang berada pada fase paling produktif dalam hidup mereka.

Jumlah orang dengan diabetes tipe 2 meningkat di setiap negara. Jika tren saat ini terus berlanjut, IDF mengharapkan bahwa akan ada lebih dari 592 juta penderita diabetes pada tahun 2035, kenaikan 55%, ketika satu dari sepuluh orang dewasa akan menderita diabetes.

Diabetes yang tidak terdiagnosis

Diabetes tipe 2 mungkin tidak terdiagnosis karena beberapa alasan. Ada beberapa gejala pada tahun-tahun awal penyakit ini. Selain itu, komplikasinya sangat bervariasi sehingga, bahkan ketika gejalanya memang ada, diabetes mungkin tidak diakui sebagai penyebabnya.

Angka IDF untuk 382 juta penderita diabetes pada 2013 mencakup 175 juta yang tidak terdiagnosis. Saya harus mengakui bahwa saya terkejut ketika saya pertama kali membaca bahwa 46% penderita diabetes tidak terdiagnosis. Bagaimana Anda bisa menghitung sesuatu jika Anda tidak tahu itu ada?

Memperkirakan jumlah penderita diabetes yang tidak terdiagnosis, saya temukan, relatif mudah. Yang harus dilakukan IDF adalah mengatur tes untuk sampel orang yang tinggal di daerah tertentu. Tes-tes tersebut, yang dilakukan oleh rekan nasional IDF, mengidentifikasi kasus diabetes yang diketahui dan tidak diketahui, dan merupakan latihan matematika sederhana untuk mengekstrapolasi populasi secara keseluruhan dengan tingkat akurasi yang tinggi.

Banyak (tetapi tidak semua) orang yang tahu bahwa mereka menderita penyakit ini akan melakukan upaya untuk mengalahkan diabetes mereka. Masalah dengan diabetes yang tidak terdiagnosis adalah bahwa penderita diabetes ini tidak akan mengelola kadar glukosa darah mereka dan mungkin mengembangkan komplikasi, seperti penyakit ginjal, gagal jantung, retinopati dan neuropati, tanpa diketahui oleh mereka sendiri.

Perbedaan regional

The Diabetes Atlas menyediakan statistik untuk 219 negara yang IDF telah dikelompokkan menjadi tujuh wilayah: Afrika, Eropa, Timur Tengah & Afrika Utara, Amerika Utara & Karibia, Selatan & Amerika Tengah, Asia Tenggara, dan Pasifik Barat.

IDF memperkirakan bahwa 80% penderita diabetes tinggal di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah di mana penyakit ini meningkat dengan sangat cepat dan merupakan ancaman bagi perkembangan. Prevalensi diabetes, bagaimanapun, sangat bervariasi dari satu daerah ke daerah dan negara ke negara. Ini juga sangat bervariasi di dalam wilayah ... sampai pada taraf yang menunjukkan bahwa pengelompokan negara ke dalam wilayah oleh IDF perlu direvisi.

Sementara sekitar 8% orang dewasa (berusia 20-79) di Pasifik Barat menderita diabetes, di negara-negara tertentu di wilayah itu proporsi penderita diabetes orang dewasa jauh lebih tinggi. Di Tokelau, misalnya, 37,5% orang dewasa menderita diabetes. Angka untuk Negara Federasi Mikronesia adalah 35%.

Di Timur Tengah dan Afrika Utara, hampir 11% orang dewasa menderita diabetes. Namun ini adalah rata-rata untuk seluruh wilayah dan angka untuk negara-negara Teluk Arab jauh lebih tinggi, lebih dari dua kali lipat rata-rata, dengan 24% orang dewasa di Arab Saudi, 23,1% di Kuwait dan 22,9% di Qatar menderita diabetes.

Diabetes yang tidak terdiagnosis juga bervariasi dari satu daerah ke daerah lain. Di beberapa negara di sub-Sahara Afrika, hingga 90% penderita diabetes tidak terdiagnosis, terutama karena kurangnya sumber daya dan prioritas. Sebaliknya, di negara-negara berpenghasilan tinggi sekitar sepertiga dari penderita diabetes belum didiagnosis.

Di kebanyakan negara diabetes meningkat seiring dengan perkembangan ekonomi yang cepat, yang mengarah pada perubahan diet, populasi yang menua, peningkatan urbanisasi, berkurangnya aktivitas fisik dan perilaku yang tidak sehat. Namun, banyak pemerintah tampaknya tidak menyadari krisis yang sedang tumbuh dan kemungkinan konsekuensi serius yang dapat menghambat pembangunan negara mereka.

Toleransi glukosa terganggu (IGT)

IDF memperkirakan bahwa sekitar 316 juta orang atau 6,9% orang dewasa (20-79) memiliki gangguan toleransi glukosa (IGT). Pada 2035 jumlah ini diperkirakan telah meningkat menjadi 471 juta (8,0% dari populasi orang dewasa di dunia).

Ini serius, karena orang dengan IGT atau pra-diabetes memiliki risiko yang sangat besar terkena diabetes tipe 2. IGT juga terkait dengan perkembangan penyakit kardiovaskular.

Mayoritas orang dewasa dengan IGT (sekitar 3,5% dari total populasi orang dewasa di dunia) berusia di bawah 50 dan dengan demikian berisiko tinggi menjadi penderita diabetes tipe 2 di kemudian hari. Yang lebih mengkhawatirkan - beberapa adalah fakta bahwa hampir 1/3 dari semua yang memiliki IGT berusia 20 hingga 39 tahun. Kecuali mereka merombak gaya hidup mereka, orang-orang ini dijamin akan menderita diabetes di kemudian hari.

Menambahkan jumlah penderita diabetes di seluruh dunia (382 juta) ke jumlah orang dengan IGT (316 juta) memberikan total 698 juta. Dengan kata lain, hampir 10% dari total populasi dunia atau lebih dari 15% dari semua orang dewasa (20-79) menderita diabetes atau pra-diabetes.

Sebagai perbandingan, hanya 33,4 juta orang di planet ini yang hidup dengan HIV / AIDS ... sekitar 1/20 dari semua penderita diabetes dan pra-diabetes. Sangat jelas bahwa diabetes dan pra-diabetes merupakan krisis besar yang mengancam sistem kesehatan global.

Kematian

Pendapat yang diterima adalah bahwa komplikasi medis yang disebabkan oleh diabetes, seperti gagal jantung dan penyakit ginjal, adalah penyebab utama kematian di sebagian besar negara.

Namun, sangat sulit untuk secara akurat memperkirakan jumlah kematian karena (a) lebih dari sepertiga negara tidak memiliki data kematian akibat diabetes dan (b) statistik kesehatan rutin tidak mencatat kematian ini, karena sertifikat kematian pada yang berdasarkan statistik ini seringkali menghilangkan diabetes sebagai penyebab kematian.

Untuk mengatasi masalah ini, IDF menggunakan pendekatan pemodelan untuk memperkirakan jumlah kematian yang disebabkan oleh diabetes, dan tampaknya telah muncul dengan beberapa perkiraan yang masuk akal.

Diabetes diperkirakan menjadi penyebab sekitar 5,1 juta kematian pada orang dewasa berusia antara 20 dan 79 tahun 2013 dan hampir setengah (48%) di antaranya adalah orang di bawah usia 60 tahun. Diabetes menempati urutan teratas sebagai penyebab utama kematian dini.

Kematian ini mewakili sekitar 8,4% dari semua kematian orang dewasa (20-79). Kematian akibat diabetes meningkat. Perkiraan keseluruhan jumlah kematian pada tahun 2013 mewakili peningkatan 11% dari perkiraan untuk tahun 2011. Kematian akibat diabetes terus meningkat.

Biaya kesehatan

Tidak ada obat untuk diabetes. Untuk alasan ini, penderita diabetes harus menjaga kesehatannya dengan tekun. Ketika mereka tidak dapat mengendalikan diabetes mereka melalui diet dan olahraga, mereka harus menggunakan pengobatan teratur. Ini bisa mahal baik untuk sistem kesehatan dan bagi penderita diabetes dan keluarga mereka.

IDF memperkirakan pengeluaran kesehatan global untuk diabetes setidaknya USD 548 miliar dolar pada tahun 2013 ... 11% dari total yang dihabiskan untuk kesehatan orang dewasa. Ini diharapkan melebihi USD 627 miliar pada tahun 2035.

Jika diabetes tidak terdiagnosis, manfaat diagnosis dan pengobatan dini hilang. Dengan demikian, biaya yang berkaitan dengan diabetes yang tidak terdiagnosis harus cukup besar. Satu studi menemukan bahwa diabetes yang tidak terdiagnosis di AS bertanggung jawab atas tambahan biaya perawatan kesehatan sebesar USD18 miliar dalam satu tahun.

Ada perbedaan besar dalam pengeluaran antara wilayah dan negara. Hanya 20% dari pengeluaran kesehatan global untuk diabetes dilakukan di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah di mana 80% penderita diabetes tinggal. Rata-rata, perkiraan pengeluaran pada tahun 2013 adalah USD 5.621 per diabetes di negara-negara berpenghasilan tinggi tetapi hanya USD 356 di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah.

Namun, ketika masing-masing negara dibandingkan, perbedaannya sangat mencolok. Norwegia menghabiskan rata-rata USD 10.368 untuk perawatan kesehatan diabetes per diabetes, sementara negara-negara seperti Somalia dan Eritrea menghabiskan kurang dari USD 30.

Namun, biaya yang terkait dengan diabetes jauh lebih luas daripada biaya penyediaan layanan kesehatan yang tepat. Biaya keseluruhan termasuk kerugian dalam produktivitas, biaya sosial seperti pembayaran cacat, dan hilangnya pendapatan. Tanpa ragu, diabetes membebankan beban ekonomi yang berat pada negara, keluarga dan individu.

Untuk mengetahui lebih lanjut, kunjungi IDF Diabetes Atlas di mana Anda dapat mengunduh buku secara gratis.

Jika Anda menjelajahi situs ini, Anda juga akan menemukan lebih banyak statistik jika Anda mengklik Diabetes: Fakta & Angka .

Ringkasan

Total populasi dunia pada tahun 2013 (2035): 7,2 miliar (8,7 miliar)

Populasi dewasa (20-79 tahun) 2013 (2035): 4,6 miliar (5,9 miliar)

----------

Jumlah penderita diabetes pada tahun 2013 (2035): 382 juta (592 juta)

Penderita diabetes dewasa (20-79) pada tahun 2013 (2035): 8,3% (10,1%)

Jumlah pra-penderita diabetes (IGT) pada 2013 (2035): 316 juta (471 juta)

Penderita diabetes dewasa (20-79) (IGT) pada 2013 (2035): 6,9% (8,0%)

Penderita diabetes yang tidak terdiagnosis pada 2013: 175 juta (46% dari semua penderita diabetes)

----------

80% penderita diabetes tinggal di negara berpenghasilan rendah dan menengah

Jumlah kematian orang dewasa (20-79) pada 2013: 5,1 juta

----------

Pengeluaran kesehatan untuk diabetes pada 2013 (2035): US $ 548 miliar (US $ 627 miliar)

Hanya 20% dari total pengeluaran kesehatan yang dihabiskan di negara berpenghasilan rendah dan menengah

Total pengeluaran perawatan kesehatan per diabetes di Norwegia: US $ 10.368

Total pengeluaran perawatan kesehatan per diabetes di Somalia: US $ 30